黑豆枸杞食疗功效及食用：黑豆枸杞汤的功效与作用？

今天给各位分享黑豆枸杞食疗功效及食用的知识，其中也会对黑豆枸杞汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、黑豆枸杞粥:清肝火、清凉滋润
• 2、黑豆枸杞粥——补血养肝增强免疫
• 3、黑豆枸杞粥——缓解疲劳养肝明目

黑豆枸杞粥:清肝火、清凉滋润

1、作法： 在锅中加入适量的水，把黑豆、枸杞、红枣放入锅中用旺火煮沸后，再改用慢火把黑豆熬熟煮烂；然后加入冰糖3050克熬成汤，取汁；最后加入23朵泡开的菊花，即可食用。

2、做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。

3、原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。

4、提示：枸杞子黑豆搭配具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。但黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。

黑豆枸杞粥——补血养肝增强免疫

枸杞是一种很常见的食材，它也是具有药理作用的，可以治疗疾病，对于补肝补肾有一定的效果。枸杞粥肾常见的一种食用方法哦，具有抗氧化增强免疫力的作用，和黑豆一起搭配的话可以补肝养血，来看看黑豆枸杞粥的做法。

原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。

枸杞怎么搭配吃营养（1）黑豆枸杞粥黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

黑豆枸杞粥——缓解疲劳养肝明目

1、有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，仅用黑豆熬粥即可，亦可用决明子代替枸杞。黑豆熬粥的话可以缓解疲劳，特别是对于电脑一族来说是不错的选择，而且还可以有提高免疫力的作用呢。

2、吃黑豆枸杞粥能缓解视疾劳，上班族和学生朋友们可以多喝几次黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。

3、然后加入冰糖3050克熬成汤，取汁；最后加入23朵泡开的菊花，即可食用。治疗功效： 此粥清肝火、清凉滋润，生津养阴。菊花有清肝明目之功效，枸杞能缓解疲劳，益精明目。

4、但黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。

5、功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，对于出现的贫血头晕的情况有改善的作用，还能有缓解肝脏疾病的功效，对于保护视力有一定的好处和作用。

6、黑豆粥的做法 黑豆，蛋白质丰富，热量低，很适合盛夏在熬汤或者熬粥。

黑豆枸杞食疗功效及食用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑豆枸杞汤的功效与作用、黑豆枸杞食疗功效及食用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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