枸杞淮山排骨粥功效：山药枸杞排骨粥？

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本文目录一览：

• 1、排骨可以和板栗红枣枸杞准山一起煮汤
• 2、排骨山药汤的功效和作用
• 3、淮山排骨汤的功效与作用

排骨可以和板栗红枣枸杞准山一起煮汤

1、步骤煲汤少不了骨头，可以选猪脊骨，这个部位的骨头相对适合用来熬汤，而且不油腻。把骨头放入冷水过内，烧开去掉浮沫和血水哦。 步骤找一汤锅，把汆过水的骨头和板栗、红枣、枸杞以及切段的淮山倒入。

2、板栗和淮山可以一起煮骨头汤的，板栗甜甜的粉粉的，很有营养。淮山可以滋补脾胃。

3、第一步提前准备1根淮山药，适当板栗，1块排骨，煲汤得用铁棍山药，淀粉含量高，含水量少，口味较为面。排骨清洗切割成几片，用清水泡浸出血水，将排骨放进锅里放水，加生姜片冬茹，水开后撇出血沫，再煮3分钟左右捞起来。

4、可以。不过有必要提醒一下，吃栗子的时候有些东西是不能与之同食的，如牛肉。为什么呢？因为栗子富含碳水化合物，高达60%～70%，还含有7%～5%的蛋白质及3%左右的脂肪。栗子含有较多的产热营养素，多食则不易消化。

排骨山药汤的功效和作用

1、此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。

2、山药骨头汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。

3、山药排骨汤可以增强抵抗力，补肾益精健，脾胃滋阴，大多数人都可以，阴虚肾虚者适宜食用。禁忌人群是血脂较高的湿热体质的人都可以不可吃。

淮山排骨汤的功效与作用

养生功效 此款汤水具有补肾固精、补气益肺、养阴生津、助眠退火之功效；特别适宜肺虚咳喘、气短自汗、肾虚遗精、眩晕耳鸣者饮用。

此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。

感冒患者可以食用淮山排骨汤。淮山是一种富有多种维生素的食物，其常用来熬汤或作为药物进行服用，具有增强患者免疫力的作用。

淮山煲汤有益气补肺止咳定喘的作用淮山具有补肺益气养阴止咳调肺化痰的功效2除此之外，淮山还有补虚降血糖的功效淮山中含有丰富的多糖成分，对血糖有明显的降低作用，在补虚上可称的上是上品3治疗糖。

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