枸杞泡水喝干吃,枸杞泡水喝干吃的效果一样吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝干吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水喝干吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 干嚼枸杞一天吃多少？
2. 干枸杞怎么泡？
3. 枸杞干吃好还是泡水好？

干嚼枸杞一天吃多少？

干嚼枸杞一天吃多少是需要具体分析的，枸杞可以治疗眼干、眼涩，尤其是经常使用电脑，视力疲劳。枸杞子如果是用于治疗疾病时，大约到10-15克，甚至10-20克，一颗大约3粒，15-20克就相当于50-60粒。

干枸杞怎么泡？

用九十度左右的水冲泡。泡枸杞前，可先用温水将枸杞表面的灰尘清洗干净，冲泡的水温不宜过高，九十度左右刚好。枸杞一次泡十粒左右就可以了，泡水后会涨大，泡到水温适宜就可以直接饮用了。枸杞还可以和菊花、红枣、党参一起搭配饮用，均有不同的功效。

枸杞干吃好还是泡水好？

枸杞子干吃好，还是泡水好？

两种方法都不错，泡水喝完后把枸杞子吃了更好，吸收更充分，比直接吃了效果也不错。根据各人爱好，不用拘尼于泡水或直接吃。

枸杞子的价值。枸杞能使气可充(补气)，血可补(补血)，阳可升(壮阳)，阴可长(滋阴)，火可降(降火)，风可祛(治风湿)，有十全之妙用也。

性味，味甘，性平。归经，归肝，肾，肺经。

功能与主治。主治肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，暖身体，抗肿瘤，降低血压，血脂和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，***脂肪肝，促进肝细胞再生等作用。

谢谢邀请！如果是枸杞鲜品，直接吃效果好，因为营养成分没有流失！如果是干品，还是尽量泡水服用，因为有效成分溶出率高，利于吸收，而且开水泡一下，可以杀菌，利于卫生，因为枸杞皱着容易藏不干净的物质！

干的枸杞咀嚼，牙齿不健康的人容易引起牙痛！

枸杞的主要功效在于滋阴养肝，明目，枸杞泡水喝也是有功效的，但是干吃效果更好，研究发现枸杞的护眼功能依赖于其中的玉米黄素，但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放，因此要发挥枸杞的护眼功能，嚼烂干吃是最好最简单的方法。

枸杞虽好，但是感冒发烧，炎症，腹泻的人应停止食用枸杞。

枸杞本身的作用是滋阴，一定要干嚼着吃，因为干嚼的过程中我们会分泌大量的唾液，这些唾液都是我们很宝贵的津液，产生的津液越多，就越能滋养我们的身体，有句俗话叫：生津止渴，其实细想想很有道理呢！

补充一点，枸杞虽好，有湿热的人不宜吃哟！

到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝干吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝干吃的3点解答对大家有用。

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