山药红枣枸杞玉米糯米功效,山药红枣枸杞玉米糯米功效与作用
kodinid时间2024-04-23 10:36:07分类枸杞功效浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药红枣枸杞玉米糯米功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药红枣枸杞玉米糯米功效的解答，让我们一起看看吧。
山药糯米汤圆怎么做？
2、锅里的400克清水烧开后，将紫淮山从水中捞起放入，煮熟。
4、分成若干小份，搓成圆形，大概有13粒小汤圆。
6、另一个煮锅里的水烧开后，放入汤圆，煮至汤圆浮起3分钟即可。
7、将汤圆捞起放入紫淮山糖水里。
山药糯米汤丸怎么做
材料:山药200克，糯米粉400克，红糖适量，牛奶250ml，红枣10粒，炒芝麻2勺。
制作方法:
1.山药去皮，洗干净，放锅里隔水蒸熟，压成泥备用。
2.糯米粉用温开水和成面团。
3.红枣洗净去核，剪碎。
4.把红枣，炒芝麻，适量红糖加入山药泥中搅拌均匀，用手揉成一个个圆形的小丸子。
5.用和好的糯米粉搓成大圆形压扁，把山药丸子包在里面搓圆。
6.锅里加适量水烧开，把包好的糯米山药汤丸放入，煮滚，待汤丸一个个浮在水面就熟了，最后倒入牛奶就可以吃了。
食材清单
糯米粉，铁棍山药，红豆，冰糖，红糖，黑芝麻， 铁棍山药300克，红豆400克，红糖冰糖 各100克，炒熟的黑芝麻50克，
烹饪步骤
1/9
先把红豆浸泡一个小时，然后锅中烧开水下红豆，要放足够的水，尽量不要在中途添水！中火烧开煮个把小时，
2/9
在等待煮红豆时，把山药去皮，切段。
3/9
熟芝麻用擀面杖碾碎，
4/9
原料：山药、糯米粉、红枣、枸杞、牛奶或者清水、红糖、白糖。
做法步骤：
第1步、准备铁棍山药一段，红枣，红糖枸杞适量。
第2步、山药放蒸锅中蒸熟，大约20分钟左右。
第3步、蒸好的山药去皮用勺子压泥，放糯米粉，白糖，根据软硬度加少量牛奶混合。
第4步、揉成光滑，软硬适中的山药糯米面团。
第5步、双手搓成大小适中的圆子。
第6步、锅中放清水，红枣去壳切开放入水中先煮3-5分钟，煮出枣香。
第7步、再放入山药糯米小圆子，煮几分钟，圆子飘起来。
第8步、加红糖和枸杞，一分钟后关火。
薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥？
基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃
干山药与啥搭配好？
干山药片的吃法很多，家中最常见的吃法是做粥和煲汤。做粥时一定要把干山药片提前泡一泡。把泡好的山药片和粘小米或者和杂粮一同熬粥，都是不错的搭配。干山药片煲汤时的最佳搭档是排骨山药烫或鲫鱼山药烫，美味绝伦！
干山药搭配牛肉或鸡肉是不错的选择因为干山药属于平和性食物，能够补脾益肺，而牛肉和鸡肉则具有很高的蛋白质含量，能够提高免疫力和身体抵御力如果你喜欢素菜，可以搭配芹菜或南瓜，这样可以帮助身体吸收更多的营养
到此，以上就是小编对于山药红枣枸杞玉米糯米功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药红枣枸杞玉米糯米功效的3点解答对大家有用。
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