枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效,枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效与作用
kodinid时间2024-04-27 12:15:16分类枸杞功效浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效的解答，让我们一起看看吧。
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖怎么做？
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，具有补血养气、滋阴润肺、美容养颜等功效。
食材
干银耳 10 克
枸杞 10 克
大枣 10 克
桂圆 10 克
红糖 适量
将枸杞、大枣、桂圆洗净。
银耳桂圆红枣枸杞的做法？
1、桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水
2、低功率的小电炖锅1.5L的，不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。
3、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净；
4、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好；
做法
1· 银耳提前发好 洗净后取1/3留用
2· 把银耳撕成小朵放入炖锅中
3· 锅中加入清水 大约3碗水的量 开始炖煮银耳 水开后关火 盖上盖焖15分钟
4· 红枣洗净后在加入盐 小苏打 面粉的水里浸泡10分钟后冲洗干净
5· 再次将炖锅中银耳煮开 放入红枣小火一起炖煮15分钟
6· 枸杞洗净
7· 放入锅中继续炖煮5分钟后 放入冰糖再炖煮2分钟 关火 盖上盖再焖10分钟
8· 盛到碗中即可
银耳红枣桂圆黄芪茯苓枸杞可以天天吃吗？
不建议天天吃，因为这4种食物吃的过多了，可能会出现上火的现象，控制好量，每天保证一定的饮量就可以了，适当的食用这几种食材对身体也是能起到很好的调理作用，能够滋润皮肤，养颜明目，温补身体而且还能够起到健脑，增强体质的作用。
吃银耳莲子枸杞红枣羹能补气补血吗？
可以。
银耳、莲子、枸杞、红枣一起炖汤，具有补脾开胃、益气清肠、补血、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
银耳能清肺，补充胶原蛋白，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
莲子滋养补虚，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
谢谢邀请！吃银耳莲子枸杞红枣羹能补气补血吗？我的回答是，可以的！
一，银耳，
滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳等;止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等。
二，莲子，
具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用，主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢、虚泻以及妇女的崩漏带下等病症。莲子具有降压的作用，使外周血管扩张。此外，莲子当中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素，具有一定的防癌、抗癌作用。
三，枸杞
有养肝、滋肾、润肺明目等功效，主治肾亏虚引起的头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；消渴引饮等症；枸杞能够调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用，
四，红枣
补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗[_a***_]，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。
到此，以上就是小编对于枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣桂圆冰糖银耳功效的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/18273.html
