糙米枸杞陈皮的功效作用,糙米枸杞陈皮的功效作用与禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米枸杞陈皮的功效作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糙米枸杞陈皮的功效作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 帮助消化的食物有哪些？
2. 经常腹泻吃什么保健品？

帮助消化的食物有哪些？

较多。

1、水果：比如苹果、火龙果、猕猴桃、山楂、橙子、葡萄柚、香蕉等，大多数水果中，都含有丰富的膳食纤维、维生素，以及水分，适当进食有利于促进胃肠蠕动，帮助消化，还具有一定润肠通便的作用；

2、蔬菜：比如胡萝卜、芹菜、韭菜等，均含有丰富的维生素、膳食纤维，能够***肠道蠕动，帮助消化，起到一定的润肠通便的作用；

3、粗粮：比如糙米、小米、玉米等，含有大量不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，具有一定帮助消化的作用。

帮助消化的食物很多

例如 水果有山楂 柠檬 木瓜 枣子 葡萄

蔬菜 一些纤维多的都可以帮着消化，西芹，香菜，空心菜 菜心 都可以

零食 一些山楂制品都不错，陈皮也可以

经常腹泻吃什么保健品？

经常腹泻，有一种是肠炎，直肠炎，有的的脾胃虚弱，消化不良等原因，要我看不能吃保健品，应该吃点消炎药。如叫氟哌酸不错。最好中药调理，如莲子，陈皮，白头翁，佩兰叶，砂仁，加上几味健胃药，炒薏米，等。不一定正确，可以找中医师看看。

到此，以上就是小编对于糙米枸杞陈皮的功效作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米枸杞陈皮的功效作用的2点解答对大家有用。

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