枸杞泡水有效果没,枸杞泡水有用没

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水有效果没的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水有效果没的解答，让我们一起看看吧。

1. 用枸杞泡水喝对身体有什么好处？
2. 经常看到别人拿枸杞来泡开水，真的有效吗？

用枸杞泡水喝对身体有什么好处？

长期喝枸杞泡水可以提高免疫力，增强抵抗力。

红枸杞是一种常见的食材，也是一种中药。

枸杞延缓衰老，补肾壮阳，美白养颜，养肝明目，滋补肝肾。同时枸杞子还可以防癌抗癌，增强人体的免疫力。

现在年轻人都喜欢说的一句话：保温杯里泡枸杞，从而反应了枸杞具有一定的养生保健价值，每天喝水放几粒，对身体有益。

枸杞主要的营养成分有三:

①天然色素（抗氧化，β胡萝卜素是维生素A的前体，中国人饮食结构比较缺维生素A和D）

②类阿托品物质（提神醒脑）

③多糖类物质（轻微的调解血压血糖）

综合来说，枸杞对人体是有很多益处的。只要不用过热的水泡枸杞，都是没什么问题的；也可以在泡枸杞茶时放一个维生素C片，一方面调解酸碱度（酸性环境下色素不易被氧化），一方面也补充了维生素C

枸杞，可以说是现阶段大家吹捧起来的一种“养生食材”，无论老少，无论男女，对于枸杞可以说都是偏爱有加。

枸杞，有何营养物质？

枸杞中，含有较为丰富的胡萝卜素、维生素C、甜菜碱、烟酸以及矿物质磷等物质，经常食用有着适当的补充营养的作用，但是其实没有大家所想的那样神奇。

相比其他的一些口袋零食而言，比如说话梅、果脯、薯片、口香糖等食物，枸杞还算是一种不错的东西，建议大家吃，也建议大家泡水；从另外一个角度讲，用枸杞方面来讲也可以督促自己喝水，用这样的心理作用增加自己的饮水量，这样也可以较好的促进新陈代谢，预防便秘、上火等症状。

枸杞，该吃多少？

枸杞虽然不错，但是也不可食用过量，建议每天嚼着吃的量不超过20克，泡水，建议10粒左右即可。

不同人群，不同食用：

对于青少年和正在生长发育的小朋友而言，或者是每天用脑较多的上班族、白领来说，建议每日吃20粒左右，可以适当增加。

中老年人，本身代谢功能下降，不建议多吃，否则会增加负担。

什么人不能吃枸杞？

对于本身对枸杞过敏的人群，不建议吃枸杞；另外，如果有高血压、糖尿病的患者，也应该少吃枸杞，减少枸杞水的饮用量。

枸杞泡水，再加点其他东西更健康：

枸杞加红枣，泡水更养颜；枸杞加麦冬，适当能明目；枸杞加菊花，降火又清肝；枸杞加薏米，去湿还健胃。

健康食枸杞，请科学作为，谢谢您的支持。

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枸杞:《食疗本草》:“坚筋骨，耐老”。《备要》:“补虚劳强筋骨、祛风明目。”《药鉴》:“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举。”表明枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用枸杞子来治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头昏耳鸣、神经衰弱、遗精阳痿以及肺肾不足所致虚劳咳嗽等症。现代药理研究证明:枸杞子含甜菜硷、胡萝卜素、抗坏血酸、硫胺素、菸酸、维生素A、维生素B2维生素C以及人体所需要的糖、蛋白质等营养成分。枸杞子有免疫调节、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射等功能。枸杞子尤其在增强性功能具有独特的作用。对于肾虚的人而言，枸杞子备受人们的喜爱与推荐，乃是最受欢迎的美味与妙药啊！

经常看到别人拿枸杞来泡开水，真的有效吗？

感谢邀请！枸杞泡水是对人体有一定的好处。其富含枸杞多糖、核黄素、烟酸、胡萝卜素、阿托品、甜菜碱、维生素B1及多种氨基酸等营养成分

枸杞泡水的功效：

1.人体的视网膜感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B-胡萝卜素在人体可转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而有提高视力、防止黄斑、护眼明目的功效

2.现代医学研究证明枸杞子中含多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，等造血功能有促进作用：同时，枸杞多糖能明显提高吞噬细胞吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，有着抗衰老的功效

3.枸杞多糖能明显增强受胰岛细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰岛细胞的抗氧化性，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表面枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品，有着降[_a***_]的功效

4.枸杞有抗Y射线辐射，保护机体的作用，可作为***药物来配合放疗等抗肿瘤的治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能

5.皮肤衰老主要因为自由基氧化造成的，而枸杞中的枸杞多糖、B-胡萝卜素都是强力抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而达到美容养颜、滋润肌肤的功效

6.枸杞中富含的枸杞多糖，这一种糖是水溶性多糖，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变的功效

温馨小提示：

感冒发烧、有炎症、腹泻者不宜服用

好啦，小编今天的分享就到此结束了！喜欢的朋友可以转发点赞关注一下哦！谢谢大家支持！

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、等等一些成分，在中医角度认为枸杞味甘性平，入肝肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、培元乌发等作用，以及提高男女房事功能的效果。

由此可见，长期食用枸杞是有好处的，可用于滋补改善肝肾阴虚、头晕目眩、男子遗精、yangwei、精神差、体虚等情况，以及具有延缓衰老、美肤养颜等作用。

当然了，也不能多吃，枸杞适合长期适量的食用，可以直接干吃或者泡水，每天10克内即可。现在这个季节就时候用枸杞加3克的西洋参泡水喝，具有养肝明目、补气养肾的作用，特别是一些长期久坐在电脑前的朋友们。有想了解西洋参枸杞的可私我。

日常的膳食也可加枸杞，比如煲汤、蒸排骨等等，提升了菜肴的口感，也可滋补身体。当然了，除了养生滋补，肯定要经常的运动锻炼，养成良好的生活作息习惯，才能有个好的身体。

枸杞子，味甘性平，能润肺，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目消渴，根名地骨皮，叶名天精草，枸杞子泡功效很大，枸杞子和决明子，在一起泡水，至明目高血压我也常喝，现在也喝，很好，

到此，以上就是小编对于枸杞泡水有效果没的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水有效果没的2点解答对大家有用。

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