枸杞子功效与用量,枸杞子功效与用量是多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子功效与用量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞子功效与用量的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡前吃几粒枸杞子可以吗？对身体好吗？
2. 一杯茶放多少个枸杞？
3. 枸杞每次泡水喝用多少为好？
4. 枸杞治失眠1天吃多少？

睡前吃几粒枸杞子可以吗？对身体好吗？

枸杞具有明目补肾的功效，主要用于治疗劳神不足、腰膝酸痛、视功能减退、眩晕耳鸣等症。每天晚上吃十几个枸杞子可以起到一定的保健作用，但对脾胃虚寒的人却没有效果。枸杞可以在水里喝，然后干吃。睡前吃枸杞可以治疗夜间口渴。枸杞营养价值丰富，热量低，具有祛湿作用。它非常适合想减肥的人。

一杯茶放多少个枸杞？

　　生活中用枸杞子泡水喝已经是很普通的事情了，但是枸杞子毕竟是中药，有些人也从来没有注意过枸杞的用量和泡水的水量。

枸杞每次泡水喝用多少为好？

枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，可以增加口感甜味。同时它的功效也比较多，因为枸杞可以补气血、延缓衰老，一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水，反复泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它当成水果一样吃掉，但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡，没有多少味道，药效也比较少。

谢谢邀请，枸杞有两种，红枸杞和黑枸杞，红枸杞泡几颗就好了，可以加些菊花一起泡，有清火明目的作用，黑枸杞每次泡5g，记得用温水冲泡，250ml的杯子可添加水3-5次。

枸杞泡水一般没有定量，看杯子大小，像咖啡杯那样的小杯子放几粒，一般的茶杯可捏一小撮放手心里，填满掌窝为宜。个人经验，想不浪费枸杞的营养，最好洗净了再嚼碎吃下去，即使是泡水喝，也要等水喝淡了之后，连同枸杞一起吃掉。

枸杞可滋阴补气血，可也有一定的禁忌，一般体虚或脾虚的人不宜吃枸杞，虚不受补；糖尿病、高血压人群，可少量尝试，不可吃多，上火的人也不宜多吃。

下面这两杯，单泡枸杞，可以多放些，若与菊花等物搭配，可少放几颗，太浓了影响口感：

枸杞治失眠1天吃多少？

枸杞治失眠1天吃多少

目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠，但是通过辨证论治后，对于肾阴虚的失眠，可以配伍使用枸杞，用量需要遵医嘱。

枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分；这些成分具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。

失眠属于中医学“不寐”的范畴，中医学认为，本病的病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。中医治疗不寐，辨证分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证，如果属于肾阴虚者，可配伍使用枸杞。

失眠的病机复杂，单靠一味药治疗失眠的做法并不可取。目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠，但是通过辨证论治后，对于肾阴虚的失眠，可以配伍使用枸杞，用量需要由医生根据患者的病情和[_a***_]等因素决定。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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到此，以上就是小编对于枸杞子功效与用量的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子功效与用量的4点解答对大家有用。

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