枸杞萝卜干的功效：枸杞萝卜汤怎么做？

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本文目录一览：

• 1、胡萝卜与枸杞同食的功效与作用
• 2、枸杞有哪些功效和作用
• 3、女人吃什么补身体最好

胡萝卜与枸杞同食的功效与作用

1、可以保护眼睛，胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛特别好，又能和鱼头中的营养素相辅相成，促进吸收 。

2、病情分析：你好，根据你说的情况胡萝卜和枸杞是可以一起吃的，不要担心。指导意见：你好，胡萝卜含有胡萝卜素，枸杞能够补肾，两个在一起煮是非常好的。

3、补气养血：鸡肉和红枣都具有补气养血的作用，适合气血不足的人群食用。 养肝明目：胡萝卜和枸杞都具有养肝明目的作用，可以改善视力模糊、眼睛干涩等症状。

4、意见建议：枸杞子能滋补肝肾，益精明目；西洋参能补气养阴，清热生津；胡萝卜有补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏等功效。三者合用有协调增效的作用。

枸杞有哪些功效和作用

延缓衰老枸杞含有维生素C和维生素E，以及枸杞多糖等物质。其中，维生素C能抑制黑色素的沉淀，使皮肤更白更嫩。维生素E有抗氧化作用，能对抗自由基。枸杞多糖还具有抗衰老、改善大脑功能、增强造血功能等功效。

抗氧化 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β－胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞的功效与作用包括：提高免疫力：枸杞中含有大量的多糖，具有提高免疫力的作用。抗氧化：枸杞中富含多种抗氧化物质如维生素C、β胡萝卜素等，能够清除自由基，防止细胞氧化损伤。

功效与作用 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

女人吃什么补身体最好

豆浆性质很温和平和，能够让女人延缓月经周期，让美丽绽放的时间更加久一些，喝豆浆最好是在早上的时间段，很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆，对于补足气血是有不少的帮助的。

这里说到的能够给女性身体带来好处的食物就是鱼，吃鱼对于女性保健身体好处极多，鱼肉中的营养非常丰富，其中有丰富的胶原蛋白、矿物质、氨基酸等，对身体有好处。

女性吃什么养生好鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。

这些都不是健康的，女人也学要养生，也要注重身体的保养，女人养生该吃些什么好呢？女人吃什么可以养生超级食物一：低脂肪酸奶目标：3至5份1周做些什么：作为健康食品，酸奶几乎是旧如旧，好，身体健康本身。

女性备孕吃什么好宜吃在备孕期间可以吃些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等等，还要多吃蔬菜水果，补充维生素，此外最好补充叶酸，可以预防胎儿畸形。

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