瘦肉炖枸杞补什么功效,瘦肉炖枸杞补什么功效最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦肉炖枸杞补什么功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瘦肉炖枸杞补什么功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子百合炖瘦肉的功效是什么呢？
2. 瘦肉煲什么药材？
3. 闽南人参枸杞炖瘦肉做法？
4. 大枣10颗，枸杞30粒，淘宝人参5根，瘦肉半斤。炖给妈妈吃。可以补气血虚吗？

莲子百合炖瘦肉的功效是什么呢？

莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。

瘦肉煲什么药材？

原料

猪瘦肉250克，黄芪50克，党参10克，红枣10克，水发香菇8克，精盐8克，味精5克，鸡精粉4克，料酒5克，姜10克，葱15克，鲜汤1000克。

制法

（1）猪瘦肉洗净切成2.5厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的片，黄芪洗干净后切成与瘦肉大小相近的长方形，党参、红枣洗干净，香菇去蒂，姜去皮切成0.5厘米厚的片，葱挽结。

（2）将肉片放入沸水锅内，加入料酒氽水，捞出沥干水分，再与黄芪、香菇、党参、红枣一起放入罐内，加入精盐、味精、鸡精粉、姜片、葱结、鲜汤、盖上盖，用锡纸封好，放入大罐中，生上炭火，煨制2小时即可。

1 将灵芝、茯苓、黄芪装进隔渣袋里，放入清水碗中。

2 碗中加入芡实。

3 放入红枣。

4 搅拌均匀，将汤料泡发10分钟。

5 小黑木耳单独装碗，倒入清水泡发30分钟。

瘦肉汤的做法：

备用食材：瘦猪肉250克，淮山1小撮，玉竹1小撮，党参1小撮，枸杞1小撮，红枣5个，食盐半勺

制作过程：第一步，瘦猪肉一块，切成稍微薄一点的片，用清水冲洗干净后，控水待用，淮山、玉竹、党参、枸杞等分别准备出需要的量；第二步，将各种食材分别冲洗干净，放入清水中浸泡几分钟，将泡好水的各种食材以及浸泡的水一同倒入在锅中，同时再向锅中多加上点水；第三步，冷水开始煮，待大火将锅煮开后，继续煮10分钟的时间，让药材的营养可以释放出，待将各种药材都煮软后，这个时候便可将瘦猪肉放入；第四步，如果瘦肉切得比较薄，看到一变色就要立刻关火，如果切得比较厚，可以多煮几分钟，用筷子扎入没有血水冒出，就说明煮好了；第五步，在锅中加上少许的食盐调味，关火后，将煮好的汤盛出来，趁热喝，特别的鲜美。

闽南人参枸杞炖瘦肉做法？

1、将人参洗净并切成片;

2、炙甘草、白术分别切成片;

3、姜切片，葱切段;

4、猪瘦肉洗净，切成3厘米见方的块;

5、将鸡汤置于锅内，加入猪瘦肉、绍酒、葱、姜、盐、人参、白术、甘草;

准备材料:猪瘦肉250克，人参10克，枸杞子30克，盐适量

烹饪步骤:

步骤一、猪瘦肉洗净、切条状备用

步骤二、人参、枸杞子分别用清水略洗，晾干水分备用

步骤三、将所有食材一齐放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，加盐调味即可。

大枣10颗，枸杞30粒，淘宝人参5根，瘦肉半斤。炖给妈妈吃。可以补气血虚吗？

补气血的食物还是比较多的，比如黑芝麻，黑豆，红枣，红糖，猪肝，这些都是可以起到补气血的作用的，平时可以选择黄芪当归泡水喝，会有很好的效果，同时也要判断自己属于哪种情况的气血虚，这样才能有针对性的补气血，效果也会更好

到此，以上就是小编对于瘦肉炖枸杞补什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦肉炖枸杞补什么功效的4点解答对大家有用。

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