枸杞泡茶喝的功效与作用,枸杞泡茶喝的功效与作用及禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡茶喝的功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞泡茶喝的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞泡水喝有什么好处?枸杞泡水喝的功效？
2. 枸杞泡水功效与作用？
3. 枸杞柠檬茶的功效？
4. 枸杞泡水喝，营养价值和养生的作用如何？

枸杞泡水喝有什么好处?枸杞泡水喝的功效？

抗氧化作用。延缓人体细胞组织衰老，还可以保护胶原蛋白，延缓皱纹的出现。能滋补肝肾和润肺明目，适合肝肾阴虚或者是肺燥、目视不明的人，长期的泡水喝具有很好的保健作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效，特别是有肝肾阴虚或者是肺燥、目视不明的症状更适合饮用。

枸杞是现在常见的养生食材，直接泡水喝是枸杞常见的服用方法。

枸杞泡水有什么好处？有哪些功效？

枸杞具有明目护眼，滋阴补肾，强身护肝等好处。

红枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素以及脂肪酸、甜菜碱等营养物质，它们对于人体有很大的好处。特别是身体虚弱，经常患病的人长期服用红枸杞，可以起到增强免疫力，提升抗病能力的好处。

脂肪肝，肾亏的人群也可以通过服用红枸杞起到补肾护肝的功效。

当然，不同的地区产的红枸杞品质不一样，自然养生的效果也会不同。青海苏弥山枸杞，颗粒大，肉厚，嚼劲足，口感清甜，不仅可以用来泡水、还能直接当零食吃，既美味又营养。

枸杞泡水功效与作用？

枸杞子味甘性平偏温。甘味能补，甘在五行中属土，土能生养万物，对人体的补养作用最强。故枸杞泡水功效作用也多，可治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、滋补肝肾、益精明目、和血润燥、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、遗精阳痿、阴虚劳嗽、老人消渴等症。长期服用会产生上火，脾气暴躁，失眠多梦。本品滋阴润燥，故大便溏薄者慎服，如需要长期泡水服用，可在药师的指导下使用。

枸杞柠檬茶的功效？

枸杞有很好的明目效果，柠檬可以帮助提神明目，因此柠檬枸杞泡水的明目效果很好。另外柠檬含有丰富的维生素，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

枸杞泡水喝，营养价值和养生的作用如何？

枸杞被原卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等，在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

枸杞泡水喝，可以说是最廉价、最方便的成年人养肾饮品，保健和养生作用很明显，但是不适合未成年人饮用，未婚男士不建议长期饮用。

1、枸杞泡水做法：通常加菊花，也可以加一点红茶、绿茶、冰糖，根据个人喜爱而定

• 材料：枸杞10克，菊花3~5朵、绿茶、红茶、冰糖适量。
• 做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟左右即可饮用。
• 是否添加茶叶根据个人喜好而定，不加茶叶也可。
• 功效：明目、养肝、益血、抗衰老、固精气。

2、药理分析

• 枸杞是一种名贵的中药，营养成分十分丰富，并有很高的药用价值，味甘，性平、微寒，无毒，是一味常用的益肾补肝中药。
• 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
• 中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、头昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理对枸杞做了更深入的研究，认为其有提高机体免疫力的功效；能抗突变、延缓衰老、抗肿瘤、降低血脂、降低胆固醇、抗疲劳、明目、保护肝脏。

3、用量及注意事项

• 任何滋补品都[_a***_]过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，长期喝不要过量。
• 枸杞性平，适合各类人群服用。但是，外感实热、脾虚泄泻者应忌食。

希望以上回答对朋友们有所帮助。

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到此，以上就是小编对于枸杞泡茶喝的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡茶喝的功效与作用的4点解答对大家有用。

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