红枣枸杞雪燕莲子功效,红枣枸杞雪燕莲子功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞雪燕莲子功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞雪燕莲子功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕窝和雪燕可以一起炖煮方法？
2. 桃胶雪燕皂角米不泡可以直接煮吗？
3. 雪燕怎么吃效果最佳？

燕窝和雪燕可以一起炖煮方法？

可以炖。材料：雪燕3克，桃胶3克，燕窝3克，红豆、桂花、蔓越莓、冰糖适量。



做法步骤：

1、雪燕、桃胶、燕窝提前一晚泡发，去除杂质。

2、红豆提前一小时浸泡，大火煮开转小火煮一小时。

3、放入雪燕、桃胶、燕窝，大火煮二十分钟。

4、放入冰糖、桂花，煮至冰糖溶解。

5、加入蔓越莓搅拌即可。

可以一起炖。 

材 料： 燕窝、雪燕、银耳、莲子、雪梨、冰糖、枸杞、干桂花。

 做法步骤 

1、雪燕、燕窝泡发4小时左右，去除杂质后清炖30分钟。 

2、干银耳泡发洗净撕成小朵，莲子泡发。 

3、梨去皮切小块。

 4、梨+莲子+银耳一起放入砂锅中，大火烧开，转小火慢炖30分钟。 

5、出锅前撒上几颗枸杞和石蜂糖。（喜欢软糯口感的可以先煮莲子/银耳，煲久一点，后加梨块）

 6、加入清炖雪燕、燕窝。

 7、撒上干桂花即可享用

桃胶雪燕皂角米不泡可以直接煮吗？

可以

可以直接煮,不过煮的时间可能更长,而泡发的煮得相对来说更短,而且口感好,但是长时间煮皂角米容易碎。

不泡直接煮会熟，不过口感会较差，营养也会被消耗掉；

皂角米又叫雪莲子、皂角仁、皂角精。它富含氨基酸，多种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，有养心通脉、清肝明目、等功效，浸泡加热炖煮之后膨胀透明，富含胶质，香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补食品，

不可以

食材：雪燕一盏，皂角米适量，桃胶 适量，冰糖 2～3大粒，红枣 6粒，鲜奶 300毫升。

做法：

1.雪燕江燕与桃胶、皂角米浸8至12小时清洗表面杂质。将桃胶红枣冰糖放入炖盅，加入少量滚水刚好盖过桃胶约3分之一水左右 ，放入冰糖 ，随着个人口味可放入适量红枣 或（其他食材如莲子百合等）中火炖30分钟。

2.再加入约400毫升左右鲜奶中火炖至15分钟完成。

可以

可以直接煮,不过煮的时间可能更长,而泡发的煮得相对来说更短,而且口感好,但是长时间煮皂角米容易碎。

不泡直接煮会熟，不过口感会较差，营养也会被消耗掉；

皂角米又叫雪莲子、皂角仁、皂角精。它富含氨基酸，多种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，有养心通脉、清肝明目、等功效，浸泡加热炖煮之后膨胀透明，富含胶质，香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补食品，做法如下：

用料为银耳10克、雪莲子5克、红枣20克、枸杞5克、冰糖适量；

1、皂角米浸泡一夜，洗干净去杂质；

桃胶雪燕皂角米不泡可以直接煮，但是不建议不泡直接煮。

桃胶中含有较多的杂质，桃胶泡发后会多次进行清洗，这样处理后桃胶会比较干净，而且经过泡发的桃胶更容易煮熟，因为提前泡发的关系，在熬煮的过程中桃胶结构松散，更容易出胶一些。

雪燕怎么吃效果最佳？

大桃胶3颗，皂角米10粒，雪燕1颗，红枣3颗，冰糖

做法：

1、泡发：桃胶清洗凉水泡发24小时，皂角米清洗凉水泡发3-5小时，雪燕清洗泡发；

2、炖煮：将泡发好的桃胶、皂角米清洗再次清洗，放入电饭煲，加入冰糖，加水没过食材3厘米左右，开始炖煮；

3、大概1个小时，等桃胶变得粘稠，体积膨大，说明桃胶已经炖好了，皂角米比较好炖，加入红枣、泡发好的雪燕，在用小功率如煲汤键，慢炖10-15分钟即可食用，即可食用（雪燕炖时间过久容易化水）。也可以加入蜂蜜、牛奶、玫瑰花、桂花等提升口感和卖相。

到此，以上就是小编对于红枣枸杞雪燕莲子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞雪燕莲子功效的3点解答对大家有用。

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