桂圆枸杞山楂煮水的功效,桂圆枸杞山楂煮水的功效与作用
kodinid时间2024-05-07 23:58:53分类枸杞功效浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桂圆枸杞山楂煮水的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍桂圆枸杞山楂煮水的功效的解答，让我们一起看看吧。
大枣桂圆百合汤怎么做？
银耳 1朵红枣 12颗桂圆 12颗百合 20克枸杞 10克冰糖 少许莲子 50克
步骤 1
先把银耳泡发，时间约为1个小时
步骤 2
莲子和百合静泡，约为1小时
步骤 3
把泡好的银耳剪碎，加入百合莲子红枣桂圆及冰糖，加入适量的水，，用高压锅炖，大火上气后小火炖15分钟关火。
步骤 4
食材清单:桂圆干11颗，百合5克，红枣5颗
步骤1桂圆干去壳，干百合泡开，红枣切碎。
2先把桂圆煮开，再放百合。
3百合能被勺子切开时放入红枣。
大枣桂圆百合汤怎么做？
谢谢悟空小秘书！
积极按照党中央群防群控的部署，万众一心，科学防治***状***肺炎。春节期间坚决做到，自我隔离，自我防护。为了增强体质，提高自身免疫力，不妨在家里做一些有利于身体健康的保健食品。其中，大枣桂圆百合汤，就是不错的选择，营养丰富，补充气血，增强抵抗力。这款汤饮，做法简单，食材加减灵活，以大枣桂圆做基础，可以加百合、莲子、银耳等食材。现在重点介绍大枣桂圆百合汤的做法。
一，食材:大枣3枚，桂圆3颗，兰州百合6克，黄芪2片，宁夏枸杞20粒，山楂3片，单晶冰糖5颗。
二，做法:
1，把大枣、桂圆、百合、山楂、枸杞、黄芪清洗干净，百合泡软，剥去桂圆外壳。
2，把洗净的大枣、去壳的桂圆、山楂、黄芪和泡软的百合，放人碗内，加开水淹没食材。
3，给蒸锅添水，把加了水的食材碗放进蒸锅里，开大火烧开，蒸10分钟，关火，放入枸杞，盖锅闷10分钟。取出，酸酸甜甜的大枣桂圆百合汤就做好了。
冬天，每天早上喝一碗大枣桂圆百合汤，吃掉大枣、桂圆、山楂、枸杞和百合。坚持一段时间，气色好，有精神，感觉挺舒服。
个人做法，希望大家喜欢，请多提宝贵意见，谢谢阅读！
红枣桂圆百合汤的做法
原料
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、白米１杯。
制作
1、百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散。
2、白米淘净沥干，晾约20分钟。
3、白米入锅，加水约６碗熬粥，约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆，滚沸１分钟
4、加入冰糖调味再续煮２至３分钟即可。
功效
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
山楂红枣枸杞膏怎么做？
【山楂红枣枸杞膏的做法】
山楂红枣枸杞膏的做法
山楂洗干净，切两头，再对半切，然后去核。感觉用手掰成小块比较好去核
红枣泡开，（不泡好像也可以）去核切小块。因为最后要一起熬成糕状，切小块比较容易烂。桂圆最好泡开，切小块，因为遇水会膨胀，枸杞也要泡下
山楂撕小块下锅煮，水莫过材料，稍微再多一点。凉水一起下就好，红枣，枸杞和桂圆也一并放下去。大火开了，弃掉上面的白沫，转小火。
熬的时候尽量用勺子等工具把山楂再碾碎。感觉变稠了，里面的材料向外溅的时候，差不多可以关火了
总是感觉困疲惫煲什么汤？
煲猪骨汤最好。
因为猪骨汤含有较多的骨胶原和钙，可以帮助补充身体所需的营养和胶原蛋白，同时也有助于保持骨骼健康。
此外，猪骨汤还有助于提高免疫力，缓解疲劳和压力，帮助身体更好地适应工作压力和加班。
在煲猪骨汤时，可以加入一些姜、花椒等调料，提高汤的口感和药效。
同时，可以加入一些蔬菜、豆腐等搭配食用，增加汤的丰富度和营养价值。
黄芪党参炖鸡汤是由黄芪和鸡肉为主要食材做成的一道家常滋补汤。其所需食材有鸡肉、黄芪、党参、红枣、桂圆、食用油、食用盐、葱姜蒜等。
黄芪党参炖鸡汤具有补气益血，健脾养胃，增强人体免疫力，强筋骨，消除疲劳等功效。
综上所述，总是感党疲惫可以炖黄芪党参炖鸡汤来喝。
滋补鸡汤帮助去除疲劳
材料：土鸡半只(约500克)、黄豆30克、枸杞20克、香菇20克、党参20克、玉竹20克、红枣10克、桂圆15克、大葱3段、老姜3片、盐适量。
做法：
1、将土鸡洗净、斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后，洗净。
2、将鸡块放入汤煲中，加入足量清水直至没过食材。大火加热后，撇去浮沫。
3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲大约2小时。食用前，加入适量盐。
到此，以上就是小编对于桂圆枸杞山楂煮水的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂圆枸杞山楂煮水的功效的3点解答对大家有用。
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