雪梨银耳红枣枸杞甜品功效,雪梨银耳红枣枸杞甜品功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪梨银耳红枣枸杞甜品功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍雪梨银耳红枣枸杞甜品功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 冰糖雪梨红枣银耳枸杞的正确做法？
2. 红枣枸杞雪梨银耳汤会发胖吗？

冰糖雪梨红枣银耳枸杞的正确做法？

第1步、银耳用清水泡发后切掉根部微黄部分，手撕成小朵

第2步、雪梨去皮切块

第3步、准备一小把枸杞，清水浸泡一下

第4步、准备几颗鲜红枣

第5步、冰糖冷水下锅

第6步、冰糖化差不多后加入红枣，银耳，雪梨。电磁炉选择烧水键

第7步、烧水键煮沸后选择煲汤键再煮3分钟

第8步、煲汤键煮3分钟后，加入枸杞。再选择文火煮20分钟左右即可

第9步、熬制汤微微变色，雪梨完全变透即可～

红枣枸杞雪梨银耳汤会发胖吗？

这个不会,这个比较滋阴补血 ,女性喝了特别好。尤其是忙了一天回来,喝点儿汤更好。不过注意适量,什么东西过量了都不好。晚上的话注意别吃太撑就没事儿。

一般喝银耳枸杞红枣汤有一定的作用，枸杞补肾，红枣补脾，对皮肤干燥有一定帮助，中医讲脾主四肢肌肉，一般建议每天的下午的时候喝最好，下午3点左右，这个时候脾气旺盛。

说起银耳汤，众所周知它的营养价值是非常丰富的，除了美味，而且还能够强精补肾润肠胃补气血，除此之外还有强心补脑提神美容等多重功效，深受广大女性朋友的喜爱和 追捧，至于做法也是多种多样，不过再好的东西也是有一定适应人群的，不是所有人都适合用银耳汤进补，比如体质燥热的人群，还有女性例***来临的那几天千万不要食物银耳汤

银耳汤属性寒，例***期间女性身体本就敏感脆弱，喝了银耳汤会导致血量增多，从而延长例***时间，除此之外这道汤富含的热量也是很高的，几味主要的辅料如冰糖、大枣中的富含的高热量也让爱美的女性望而却步

上面我提到这道汤之所以会让人发胖是因为其中有几味必不可少的辅料，其中最主要的就是冰糖，可以说银耳汤中冰糖是不可或缺的，就这一问题，我曾经自己琢磨了好一阵，后来我终于找到了替代品，不光能够让它更加营养丰富，而且有效改善了这道甜品让人发胖的概率，相反更有瘦身的功效，想要知道我是怎么做的吗[可爱]

其实就是蜂蜜加蜂王浆混合，比例按照2-1来添加，蜂蜜的热量远没有冰糖高，而且甜度也适中，能够保证烫的口感不流失，而蜂王浆的热量很小，又营养丰富，虽然味道有些欠佳，但是我试了一下它的味道在汤里远没有单独服用它的时候那么大，尤其其含有的不饱和脂肪酸成分能够分解人体热量达到减肥瘦身的功效，所以爱美的你们赶快动起手来为心爱的家人们制作一碗爱心甜汤吧

我是漫步百味美食专家，希望大家能够喜欢我分享的美食[可爱]

到此，以上就是小编对于雪梨银耳红枣枸杞甜品功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪梨银耳红枣枸杞甜品功效的2点解答对大家有用。

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