枸杞山药苦瓜汤的功效,枸杞山药苦瓜汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药苦瓜汤的功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞山药苦瓜汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 苦瓜淮山骨头汤做法？
2. 苦瓜炒山药到底有何效果？
3. 山药炒苦瓜怎么做？
4. 苦瓜瘦肉虾仁汤做法？
5. 夏天出汗多，一定要喝这碗汤，滋补养阴不上火，孩子常喝不咳嗽！是哪一碗汤？

苦瓜淮山骨头汤做法？

材料：200克苦瓜、500克排骨、150克干淮山、6克盐、

第一步：排骨切块后焯水去血水。

第二步：将苦瓜和淮山洗净去皮切块，与焯水后的排骨一起加入适量清水，煮沸后撇去浮沫。

第三步：转小火慢炖2-3小时，放入适量盐、味精调味即可。

材料：苦瓜 100克，姜 5片，淮山干 30克，排骨 150克

做法：

1、准备好食材，排骨洗净剁开，苦瓜切块、姜切片待用。

2、把所有食材加入锅里。

3、加水约700毫升，最多不超过粥0.5刻度水位，合上锅盖，开始烹饪。

4、加入盐3克调味，即可。

把排骨洗净，放入清水中煮沸，捞出备用。山药和苦瓜分别洗净切成块，以备后用。

然后，将锅中放适量的油，热锅凉油下入姜片、葱段和蒜末爆香，再放入排骨煸炒至变色。

接着，把山药和苦瓜块放入锅中，煸炒几分钟，加入适量的水，煮沸后转小火煮约1小时左右。

最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

苦瓜淮山骨头汤是一道营养丰富的清热降火的汤品，下面是它的一个简单做法：

材料：

- 猪骨：适量，最好选择带有骨髓的猪腿骨头

- 苦瓜：1个，去皮去籽，切块

- 淮山：适量，刮去外皮，洗净，切块

- 枸杞：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 将猪骨用水冷泡30分钟，然后焯水，清洗掉血水和杂质。

苦瓜炒山药到底有何效果？

一道不错的菜，其营养价值不外乎蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质元素等，大多数食物都差不了这几样，所以此处便不在多说；

这里要说的是它们的养生保健功效，是的，别看它只是一道菜肴，但是却有着上佳的药用价值：

苦瓜，味苦、性寒，归心、脾、肺经；具有清热润燥、解毒除烦、祛暑涤热、生津消渴的功效，主治暑热烦渴、目赤肿痛、疮痈肿毒等症；

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、健脾开胃、润肺清燥、补肾固精之功效，能治诸虚百损、疗五劳七伤、除烦热、补心气、止痢疾！

值得一说的是，此菜肴尤其适合糖尿病患者食用，因为糖尿病大都属于气阴两虚型，常表现有咽干舌燥、目赤红肿、小便短赤、大便燥结、五心烦热、骨蒸潮热、多汗乏力、失眠健忘、口舌生疮等症，而山药和苦瓜的药用功效刚好可以解决这些问题！

注：山药就是用于治疗肾阴虚的六味地黄丸的一味主药！

以上内容纯属个人观点，仅供参考！

山药炒苦瓜怎么做？

1· 苦瓜洗净，对半剖开，软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条块状备用；

2· 将山药洗净刮去外皮，切条块状备用；

3· 将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出，控干水分；

4· 锅烧热注油，油温五、六成时，将山药条倒入锅中；

5· 煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘，山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油，同样方法将苦瓜条过油；

6· 锅内油倒出留少许底油，下蒜末姜末爆香，山药条苦瓜条回锅，下少许糖、盐调味，浇入水淀粉勾薄芡起锅。

苦瓜瘦肉虾仁汤做法？

材料

鲜虾4只，瘦肉150克，淮山30克，苦瓜100克。调料精盐适量，清水12杯。

1、鲜虾去除虾须，从背部划刀剔除虾线。

2、苦瓜剖开去瓤洗净切段。

3、瘦肉洗净切块，放入沸水汆烫捞出待用：鱼肚用碱水冲净切段，淮山洗净待用。

主料  苦瓜400g猪瘦肉100g

辅料  油适量盐适量白砂糖1茶匙生抽0.5茶匙鱼露1汤匙小葱白10g

步骤1.准备凉瓜一条，瘦肉少许 用一个刮皮刀把凉瓜肉刮下来，刮的又薄又长，很透明鲜亮的呢。

2.因凉瓜靠近瓤的地方是刮不下来的，然后又是可以食用的位置，千万不要浪费了，所以可以切长条煮在汤里，就好象是左边的小盒内的凉瓜条一样处理就可以啦。

3.把瘦肉切薄片，用盐，糖，生粉腌制入味。，准备一点小葱末

夏天出汗多，一定要喝这碗汤，滋补养阴不上火，孩子常喝不咳嗽！是哪一碗汤？

一到夏天，孩子就容易出现感冒咳嗽的症状，因为夏天，天气热，孩子又天性好动，一动弹容易出汗，紧接着进到空调屋里很容易伤风感冒。出汗之后一下子吹空调也容易引起毛孔迅速缩小，是体内湿气无法排出体外，久而久之会造成体内湿气过重，会引起脾胃虚寒，造成孩子免疫力低下，容易生病。

每年这个时候我隔三差五会给孩子做一款排毒排湿汤，即使偶尔受凉也不会感冒发烧，更不会出现咳嗽有痰。其他家长都羡慕我家孩子体质好，一直问我给孩子吃的什么好东西。

就是这个【荸荠老鸭汤】

所需食材：老鸭肉半只，荸荠100克、鲜玉米50克、[_a***_]50克、生姜5克、料酒两勺，葱白少许，八角一粒，食盐5克。

做法：

1、老鸭最好买活的，让商家给现杀，把鸭肉拿回家后，用清水清洗掉血水，沥干水分，分成两份，将吃不到的一份用保鲜盒装好放在冰箱里冷冻保存。

2、将荸荠用流水清洗一下表面的泥土，用刀将外皮削去，清洗干净，分成两半备用；鲜玉米去掉玉米须，清洗干净，切成小段；胡萝卜洗净，切成大块状。

到此，以上就是小编对于枸杞山药苦瓜汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药苦瓜汤的功效的5点解答对大家有用。

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