宁夏枸杞加山药泡水,枸杞加山药泡水的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宁夏枸杞加山药泡水的问题，于是小编就整理了5个相关介绍宁夏枸杞加山药泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药枸杞粥最正宗的做法？
2. 山药龙眼枸杞煮水怎么做？
3. 山药加红枣和枸杞煮粥行吗？
4. 蜜汁淮山药的制作方法是什么呢？
5. 淮山可以搭配什么煲汤？

山药枸杞粥最正宗的做法？

1. 所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。

2. 将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。

3. 大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了

山药龙眼枸杞煮水怎么做？

原料：山药200克，水发莲子150克，百合10克，水发银耳、龙眼肉各15克，红枣8枚，枸杞一把

调料：冰糖150克。

制作步骤：1 、山药去根及皮，放入淡盐水中浸泡以去掉黏液，捞出擦净水分，先顺长切两半，再切成滚刀块。



2 、莲子放清水中浸泡至透，再去掉莲子心，洗净沥干。

主料红枣(适量)，山药(适量)，桂圆(适量)，枸杞(适量)

辅料鸡蛋(适量)

步骤

1、准备食材。山药去皮、切块；桂圆剥壳、年糕切块。

2、电饭煲注入适量的冷水烧水。

3、水8成热时放入山药、年糕、桂圆。

4、放入一颗冰糖。

5、将鸡蛋磕入。

6、放入大枣，盖盖煮开。

7、煮开后焖3分钟打开。

山药加红枣和枸杞煮粥行吗？

山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。

蜜汁淮山药的制作方法是什么呢？

主料：山药

辅料：枸杞适量、冰糖适量

蜜汁山药的做法步骤

1. 将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。

2. 将山药均匀的切成7,8公分的小段。

3. 将段切成一个个条状的山药备用。

山药去皮清洗干净，切成约七八公分的小段。2、锅中烧开水，放入山药大火蒸十分钟左右。

3、小碗中放枸杞，倒入温水，把枸杞泡开洗净。4、冰糖放入小锅中加入100毫升清水，中火煮开后转至小火搅拌均匀至稍微粘稠状。

5、离火晾温后放入蜂蜜，搅拌均匀，最后山药盘中撒上枸杞淋入冰糖蜜汁

【主料】：山药，红枣

【配料】：蜂蜜

【烹饪方法】：

①、把红枣提前用凉水泡上，泡软一点，泡的胀起来，这样蒸的时候就很容易软烂了。

②、把红枣用刀切成两半，便于蒸软和食用，也能很好的和山药相融。

做法如下

1、制做蜜汁山药时需要提前准备淮山药四百克，老冰糖二十克，纯蜂蜜五十克，枸杞子三克，冷水五十克。

2、把准备好的枸杞子用温小水泡好，再把淮山药清理干净之后除掉表皮，把它切割成2寸长，三分厚的条形，在锅里放水烧开之后再把淮山药条下锅焯烫，三分钟之后出齐整的摆在菜盘中。

3、在炒菜锅中加水添加准备好的老冰糖再用文火熬料，让老冰糖化掉，再添加准备好的纯蜂蜜，烧开之后等蜜汁冒泡泡之后就可以起锅，起锅时立即把蜜汁浇在菜盘中的淮山药条上就可以。

淮山可以搭配什么煲汤？

淮山，又叫山药、山薯，有鲜品及晒干品，鲜品可用于炒菜及煲汤食用，而干品一般是煲汤用到。干鲜品在功效作用上并无多大区别，其它区别在于用鲜品煲汤，山药会比较容易煮烂，汤水亦比干品稍显浑浊变成米白色。

需要注意的是，新鲜山药皮是致敏源，对皮肤有***作用，所以削山药皮要注意戴手套，以免发痒。若真的不小心沾到山药汁而发痒，可先洗净双手，然后抹些醋，等不痒了再冲洗干净即可止痒。

山药最显著的作用是健脾养胃，促进肠胃蠕动，帮助消化，所以秋冬时节多食用山药对身体有好处。今天，我给大家介绍一款山药排骨汤，简单易做，汤水清甜滋润。现在来看看具体做法吧。

－山药排骨汤－

到此，以上就是小编对于宁夏枸杞加山药泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于宁夏枸杞加山药泡水的5点解答对大家有用。

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