黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效,黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效与作用
kodinid时间2024-05-31 03:23:28分类枸杞功效浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效的解答，让我们一起看看吧。
黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？
是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼，枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰，黑芝麻养精血，滋补肝肾，润肠通便，所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康，百益无害。
养生堂上讲枸杞黄精黑芝麻的做法？
准备食材：黑芝麻50克、枸杞25克、盐适量、糖适量、麻油适量
步骤2：将焯烫好的枸杞捞出，沥干。
步骤6：搅拌均匀即可。
芡实、益智仁、黑芝麻、枸杞泡水喝的功效有哪些？
芡实，又名鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头等，具有固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹的功效。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。
益智仁，为姜科植物的干燥成熟果实，夏、秋间果实由绿变红时***收。益智仁含挥发油，挥发油主要的成分为桉油精、姜烯、姜醇等倍半萜类，含丰富的维生命B及维生命C，以及微量的锰、锌、钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜等元素。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊。
黑芝麻，为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
枸杞是茄科植物。含枸杞多糖（具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用）。含甜菜碱（对脂质代谢或抗脂肪肝有一定作用）。含人体需要的钾、磷、钠、镁、钙以及铁、锂、硼、锌、硒等20多种微量元素，还含有尼克酸、谷氨酸等20余种氨基酸，以及枸杞黄酮、枸杞胡萝卜素、枸杞色素、维生素E等多种营养物质。枸杞具有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目的作用。
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好不要同时冲泡。可以先将芡实、益智仁、黑芝麻用开水冲泡，再加入枸杞水温一些的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。
对慢性肾炎以肾功能低下、阳虚、脾虚、浮肿有一定作用。
黑芝麻蜂蜜粥怎么做？
黑芝麻最主要的一个作用就是有助于头发的生长，使头发变得乌黑强健。同时它含有丰富的油脂，能够润肠通便。而蜂蜜也具有很好的润肠通便，抗氧化的作用。所以黑芝麻和蜂蜜一起吃，可以起到预防便秘，美容养颜的作用。
黑芝麻蜂蜜粥具体做法：
1.准备好适量大米洗净，最好能提前浸泡一小时，这样熬出来的粥比较糯软
2.大米放入电饭煲，用煲粥的模式，等待粥煮好，
3.煮粥的时候，将三四勺蜂蜜加入一点微热水化开，然后加入和芝麻粒3大勺，调拌均匀
4.将蜂蜜和芝麻水倒入大米粥中搅拌均匀，盖上电饭煲盖住，利用保温余温再焖一会儿即可出锅
注意：蜂蜜水不宜遇高温，否则破坏了营养成分
芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、[_a***_]等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。
1.准备食材，大米淘洗干净，浸泡30分钟，
2.米家电饭煲中加入开水，放入已经浸泡过的大米，
3.进行煲粥开锅后加入黑芝麻再煮20分钟，大米熟烂即可关火晾凉至温热时，调入适量蜂蜜即可食用
黑芝麻蜂蜜粥的做法如下：
1、先取适量的黑芝麻热锅无油状态下炒熟炒香；
2、大米淘洗干净，用温水浸泡20分钟～半小时，用温水浸泡可以加速米粒的蓬松，缩短熬煮时间，粥体会更加粘稠；
3、浸泡完的大米入电饭煲，加入米粒2倍量的凉水，设置煲粥模式，煲制米粒完全开花并呈现粘稠状；
4、加入之前炒制好的黑芝麻，如需要更好的口感和考虑营养吸收，可以将黑芝麻碾碎，在继续煮约20分钟；
5、黑芝麻粥出锅以后，待温度降至50度以下再加入适量的蜂蜜，这样降温的做***保证蜂蜜的营养成分不流失；
6、还可根据自己的需要加入枸杞、红枣等食材。
到此，以上就是小编对于黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻枸杞蜂蜜面膜功效的4点解答对大家有用。
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