枸杞红枣莲子鸡蛋的功效,枸杞红枣莲子鸡蛋的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣莲子鸡蛋的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞红枣莲子鸡蛋的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤有什幺作用？
2. 桂圆红枣荔枝煮鸡蛋可以一起煮吗？放什么糖比较好？
3. 银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？

莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤有什幺作用？

莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤是一种营养丰富的汤品。莲子和百合富含蛋白质、维生素和矿物质，有滋补养颜的作用。红枣和葡萄干富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。银耳含有胶质，有滋润肌肤和润肺的功效。枸杞富含多种营养物质，有抗氧化和提高免疫力的作用。这款汤品综合了多种食材的营养价值，有助于滋补身体、美容养颜、增强免疫力和改善肠胃功能。

桂圆红枣荔枝煮鸡蛋可以一起煮吗？放什么糖比较好？

可以一起煮的，它们都是补血益气的东西，如果都是鲜果建议荔枝可以省略，因为荔枝含水份比较多，而且抗氧化能力较差，经过高温加热后营养损失较大口感也会变差，加上从药用功能上来比较桂圆的功效更佳，且抗氧化能力桂圆更好一些，所以高温加工营养损失较小。至于放什么糖的问题，从补血的功效上来看肯定是红糖好，如果从平恒桂圆、红枣的热气的角度来看，冰糖就更适合。建议，加几颗莲子和枸杞进行平和，以免火气太大。

银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

主料：银耳一朵。　　辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。　　做法：　　1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；　

　2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；　

　3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；　　

4、 装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。　　成功小秘方：　　1、 银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！　　2、 开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。　　汤水能挂丝了，还不错吧~~　　晶莹剔透，如丝滑稠，甜凉浸腮~~ 　　每晚，照顾了小多入睡后，最惬意的事就是来一碗冰镇银耳汤，上上网或看看电视，什么也不想，也不做，让四肢和大脑随着汤水的丝丝凉意，彻底得到放忪……　　PS：有关银耳汤不能过夜的讨论：　　看了许多博友关于银耳汤过夜会产生亚硝酸盐的讨论，在此说明一下：以前我家做银耳汤，基本都是在有亲友来访时，做出来做为消夏甜品的，现吃现做，一伙人，一大锅，当天就可以消灭完；但遇上没吃完的时候，虽然营养价值没那么好了，倒了仍觉可惜，会放冰霜用密封盒冻着，尽量在第二天吃完；当然了，如果只是自己一个人吃的话，最好还是每次少做点，当天做当天吃为佳

主料

莲子50g

百合50g

银耳三分之一瓣

枸杞30颗

辅料

冰糖1块

银耳莲子百合枸杞汤的做法步骤：

1.银耳，我用一朵的三分之一。提前三个小时泡水。

2.莲子提前三个小时泡水。

到此，以上就是小编对于枸杞红枣莲子鸡蛋的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣莲子鸡蛋的功效的3点解答对大家有用。

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