枸杞泡水喝多了想睡觉,枸杞泡水喝多了想睡觉正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝多了想睡觉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水喝多了想睡觉的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢？
2. 坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？

为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢？

每天的睡眠时间充足，按理说是休息得很好，很有精神，但你还是会感觉眼睛很胀，那你晚上睡觉会不会做梦，睡眠质量好不好，每晚睡觉前喝上一杯牛奶，增强睡眠质量，白天要是整天的对着电脑工作，这也是会造成眼睛睁不开的。同时也会感觉很累的。或者服用一些养肝明目类的药物治疗肝好眼睛就会好，不行还是去医院做个检查比较靠谱。

如果是身体原因，眼睛问题跟肝有关系的，肝火太旺或者肝藏血不足都会造成眼睛不适，像枸杞、红枣、菊花这些泡茶喝都对肝有帮助，当然平常也要保持按时睡觉，养成良好的作息习惯，少吃易上火食物。

坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？

枸杞，具有补益肝肾的良好效果，晚睡前吃，效果更好。

枸杞，味甘，性平。入肝、肾经。具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。由于当下人们普遍存在的亚健康状态，多是因肝肾亏损造成的，所以，在中医辩证论治过程中，经常用枸杞降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症，其治疗效果显著。枸杞还有：明目、增强提高机体免疫力的作用。民间有“离家三月，勿食枸杞”的说法，就是说枸杞可以补气强精。另外，枸杞子还有滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，根据现代科学研究，枸杞子具有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

那就要看您打算嚼几粒了，正常情况下，对于健康成年人而言，每日食用枸杞至少要达到10克以上才能获得令人满意的补益效果，而枸杞也是有大小等级之分的，颗粒最大的贡果每克只有4粒，颗粒最小的乙级枸杞每克足有20粒；

也就是说，如果您吃的是贡果等级的枸杞，那么每天至少需要食用40粒才能达到养生的目的，但如果是乙级的枸杞，则需要吃下200粒；但说实在的，大家在购买枸杞时大概也不会刻意去询问其等级吧，所以，平日里食用枸杞的话还是以克计算更为准确。

枸杞的用法用量☞每日食用枸杞10～20克，分3～4次嚼服；

枸杞的养生功效☞滋肝养肾、补血安神、益气生津、强筋骨、抗疲劳等等；

枸杞的禁忌人群☞外感实热者（发烧感冒）、脾虚泄泻者（消化不良及腹泻）。

附上一方：

枸杞煮鸡蛋：取鸡蛋三枚、枸杞30克、红枣（干）10克，放在一起煮，当鸡蛋煮熟后剥去蛋壳，再煮10分钟左右即可；此为药膳一剂，可滋养肝肾！

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谢邀:枸杞子虽好，它能补充人体所需的能量，它可以养肝，强肾，最主要还能除内湿，湿热，但关建是量的问题，吃多啦，一是浪费，二是上火，但少啦起不到什么作用，你说是不是。

生活道认为，每晚咀嚼枸杞对于肝肾阴虚的人，或者是总看手机，出现了眼睛干涩的人，可能会有些好处的。

可能会出现腰膝酸软，眼睛干涩，头晕耳鸣，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等。这个时候用点枸杞子还是不错的选择。

但是如果有些阳虚体质的人，最好先不用。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝多了想睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝多了想睡觉的2点解答对大家有用。

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