枸杞干煮粥需要泡水吗,枸杞干煮粥需要泡水吗窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞干煮粥需要泡水吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞干煮粥需要泡水吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞粥是怎么做的？
2. 干黒枸杞怎么用效果最好？

枸杞粥是怎么做的？

1、锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）

2、几颗红枣清洗干净

3、对半切开，取出枣核，然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮

4、待锅里煮开后，再煮十分钟，放入枸杞

5、出锅前两分钟放入冰糖即可

干黒枸杞怎么用效果最好？

下面我来说几种怎么用黑枸杞的方法：

我们可以直接嚼着吃：黑枸杞味甘，里面含有脂肪、氨基酸、蛋白质、糖类与有机酸等成分结合，外表是黑色的，到那时闻起来会有淡淡的中药清香，直接嚼着吃，和葡萄干类似，直接吃也可以比较好的吸收营养成分，可以发挥药效。

黑枸杞也是可以泡水喝的：党参黑枸杞酒；海马黑枸杞酒。

黑枸杞也可以煮粥喝：黑枸杞羊肾韭菜粥；黑枸杞枇杷粥。

这些效果都是不错的，可以尝试一下，但是不管是什么东西，千万不能吃的太多，吃的太多总归是对身体有害的，什么东西都要适量，自己要爱惜自己的身体，并且还要去了解你所吃的东西，看看怎么吃才能对你的身体是非常有益的。

到此，以上就是小编对于枸杞干煮粥需要泡水吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞干煮粥需要泡水吗的2点解答对大家有用。

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