***枸杞的功效：枸杞黄酮功效与作用？

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• 1、5种自带“黄体酮”的食物,或对女性有好处,不妨每天换着吃

5种自带“***”的食物,或对女性有好处,不妨每天换着吃

黄体功能不足的食补有以下2点：莲子炖葡萄干用料：20颗莲子（去芯）和15克葡萄做法：莲子剖开去芯，与葡萄干一起装入瓦堡内，加水，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以吃。当归金银花汤材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3-5枚。

无花果 无花果对于女性朋友来说是非常有营养价值的，在日常生活中经常吃无花果能够滋养身体健康，对于促进雌激素的分泌有积极的作用。

酸奶。酸奶大概是每个女孩子都热爱的美食，它营养丰富，含有乳酸菌，对我们的皮肤很有滋养的效果，可以预防粉刺，防止皮肤老化干燥，淡化色斑。2，蔬菜水果。尤其是含维生素c多的食物对我们的皮肤变白变细致是非常有好处的。每个女性都应该保证一天吃一个苹果，可以满满的补充道我们一天所需要的维生素。

关于“女性流产后，吃什么对***恢复有好处？”的希望对您有帮助~~~ 小产吃什么好恢复***，“小产将养十倍于正产也”，意思是小产比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。

老话常说：“秋天到，吃山药。”山药色似玉，香似花，味如羹，营养价值非常高，最适合在换季时候吃滋补身体。而且山药不仅口感好，还是一样百搭食物。蒸、煮、或者炖肉，每一种吃法都对身体大有好处。

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