薏米枸杞泡水煮多久最好,薏米枸杞泡水煮多久最好喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米枸杞泡水煮多久最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米枸杞泡水煮多久最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米煮水喝一次用量多少？
2. 薏米仁怎么煮？
3. 薏米仁的正确做法？

薏米煮水喝一次用量多少？

薏米一般一周吃两次每次以50克为最佳，最方便食用薏米方法那就是泡水喝，用10克的薏米沸水冲泡，有条件的话最好多煮一会，最后再放入2棵红枣，十几粒枸杞，既营养丰富，又有保健功能的一杯香茶就大功告成了。

薏米仁怎么煮？

1.

准备薏米仁50克，山药50克，芡实20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备猪排骨120克，清洗干净，剁成块备用，起锅烧水，放入猪排骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，水发薏米仁150克，姜片2克，食盐2克，鸡粉2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火炖1小时即可。

3.

准备薏米仁50克，枸杞1克克，黄桃肉20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，冰糖50克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

薏米仁的正确做法？

食材：冬瓜1.5斤，薏米100克，瘦肉1斤，陈皮0.25块，姜2片，盐适量

做法:

　　1.薏米用清水浸4小时。

　　2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。

　　3.瘦肉洗净后切块焯水。

　　4.陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。

　　5.将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮、姜放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。

　　6.加入适量盐调味即可。

材料：薏米仁115克，大米75克，山药225克，猪瘦肉75克，精盐0.25小匙，味精0.25小匙

做法：

1、薏米仁洗净放冷水中浸泡2小时后沥干；山药洗净，削去外皮，切成丁状；

2、猪瘦肉洗净切丁；

3、粥锅内注水，用大火煮开后转小火，加入大米和薏米仁煮50分钟，再加入山药丁、瘦肉丁续煮10分钟，最后加入精盐、味精拌匀即可。

最常见的薏米仁煮法除了蒸煮还有煮粥，有些人还将薏米仁酿酒。可以说薏米仁的煮法多种多样。各位朋友有空在家也可以创新一款薏米仁煮法出来。

一、薏米仁红枣山药粥

材料：薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量

辅料：冰糖适量、水适量

做法：1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右，红枣也有水浸泡，糯米淘洗干净，山药去皮切块；

2、锅里放温开水，把淘洗好的糯米、薏仁放进去，盖上锅盖按煮饭键（家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键），煮到糯米和薏仁快要开花的时候，倒入切好的山药；

3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣，差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源，让粥在电饭锅中在闷一会，这样味道会更好，粥也会变得更稠。

二、红豆薏米仁粥

材料：薏米仁、红豆、水、冰糖各适量

制作步骤：

材料:紫薯350克，薏米仁100克，大米100克，清水、白糖各适量。

做法:

1、紫薯清洗去皮，薏米仁泡发。

2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，然后将大米淘洗一下，准备待用。

3、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块。

4、在高压锅里倒入一些清水烧开，下入淘洗好的大米和薏米仁大火烧开。

5、盖上盖，用中小火烧再煮15分钟后关上火。

6、焖至锅里没热气后开盖。

7、放入提前切好的紫薯翻动一下再开火煮开，煮上5分钟。

8、最后，根据个人口味加适量的白糖调味搅匀即可。

到此，以上就是小编对于薏米枸杞泡水煮多久最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米枸杞泡水煮多久最好的3点解答对大家有用。

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