排骨莲子枸杞汤的做***效,
kodinid时间2024-06-25 02:31:00分类枸杞功效浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨莲子枸杞汤的做法功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排骨莲子枸杞汤的做***效的解答，让我们一起看看吧。
排骨养生汤怎么做？
准备好排骨切好洗干净，准备好葱姜蒜八角花椒枸杞，把洗好的排骨放清水里大火炖煮，待水开时放入八角花椒枸杞，再排骨7.8程熟时放葱姜蒜，倒入酱油老抽，这样一道味道排骨汤就做好了！
准备材料：鳝鱼2条，排骨300克，红枣5个，莲子5两，枸杞子10颗，百合20克，冰糖适量。
做法：
2.排骨洗净后，用葱姜蒜煸炒；
3.将鳝鱼、排骨、红枣、莲子、枸杞子放入汤锅中，加入足量清水；
4.放入冰糖，用中火煮沸；
5.转小火，继续煮1小时；
6.把百合放入汤里，再煮另外半小时；
7.进行调味，汤即可出锅，食用前撒点香葱面即可。
墨鱼,枸杞子,莲子,排骨汤的作用？
墨鱼排骨汤是一款家常汤品，营养丰富。主要食材是排骨和墨鱼干，主要烹饪工艺是炖。汤汁鲜美，香味浓郁。材料：排骨400克，墨鱼干100克，生姜1小块，枸杞适量，莲子适量调料：味精1小匙，精盐2小匙。
做法1.排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松，2.锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用，3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜、枸杞、莲子，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。
莲子汤的做法？
以下是莲子汤的简单做法：
材料：
- 莲子（100 克）
- 红枣（50 克）
- 冰糖（适量）
步骤：
1. 将莲子洗净，放入清水中浸泡一小时，加入适量的清水（大约 800 毫升，以盖过莲子为宜），然后大火烧开。
2. 把莲子汤倒入碗中，加入糖。
3. 加入红枣和冰糖（或糖），煮至冰糖融化。
4. 将煮好的莲子汤盛入碗中即可食用。
莲子汤：
1、准备材料：莲子、红枣、冰糖、水；
2、将莲子/红枣分别用清水浸泡2小时左右，泡发后备用；
3、准备大锅，清水倒入锅中，放入莲子/红枣，开大火煮沸；
4、将火调小，煮煮30-40分钟左右，然后加入冰糖煮至冰糖完全溶解即可；
5、最后，关火浸泡一段时间至温度适宜，即可食用。
提示：莲子汤煮制过程中可以添加其他材料，如花生仁等，具体根据个人口味而定。
干白莲子：150克；黄冰糖：75；清水：2000克。
步骤1
干莲子放入锅中浸泡20分钟。
步骤2
泡好的莲子轻轻用手搓洗一下，把上面的杂质去掉，如果有莲心不想要，可以用牙签把它去掉。莲子多清洗几遍就可以放压力锅。
材料：
百合100g,莲子60g,枸杞10g,冰糖适量
制做法步骤：
1，准备好原材料；
2，莲子先浸泡4小时，
3，取出莲子芯，冲洗干净；
4，新鲜百合洗净掰成小叶；
5，洗净莲子放入清水锅内，大火煮沸后；
6，小火煮20分钟后，再加入百合；
7，大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化；
山药红枣莲子排骨怎么搭配？
1、食材用料：骨头 斤半，山药 半根，姜片 适量，红枣 6颗，桂圆 6颗，莲子 12颗，枸杞 适量，白醋 几滴。
2、骨头洗干净，焯下水。
3、山药去皮切段。
4、姜削皮切片，红枣等洗干净。
5、除开山药，将其他的原材料一起放进锅里，加入六碗水，大火煮开。
准备食材：
排骨300克，铁棍淮山（山药）1条，莲子20克，芡实30克，红枣5粒，枸杞子若干，茯令10克，无花果10粒，红萝卜1条小的，生姜2片，蜜枣2个
1 排骨砍件焯水后温水清洗干净备用。
2 红萝卜去皮切滚刀块备用。
3 铁棍淮山先不作任何处理。（不要过早削皮，过早削皮会由于氧化的关系淮山会出现黄黑的情况）
到此，以上就是小编对于排骨莲子枸杞汤的做***效的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨莲子枸杞汤的做***效的4点解答对大家有用。
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