红枣桂圆枸杞酸枣仁功效,红枣桂圆枸杞酸枣仁功效与作用
kodinid时间2024-06-27 03:58:55分类枸杞功效浏览21
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的解答，让我们一起看看吧。酸枣仁能治失眠吗？酸枣仁能治失眠吗？百年中医堂专家坐诊：酸枣仁能治失眠吗？怎么吃最好？……酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的解答，让我们一起看看吧。
酸枣仁能治失眠吗？
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（图片来源网络，侵删）
酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效。
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黄酮类成分是酸枣仁的主要活性成分，也是起镇静催眠作用的主要成分。黄酮类成分具有广泛的药理作用，包括抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护和抗氧化等。
（图片来源网络，侵删）
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直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。
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（图片来源网络，侵删）
酸枣仁可以治失眠，酸枣仁是一种中药，可以补益气血，服用以后还可以健脾安神，在服用时可以将酸枣仁进行煎服，同时还可以配合天麻、人参、枸杞、红枣一起服用，对治疗失眠效果更好，同时还要注意调节心情，保持愉快的心情，不要熬夜，配合穴位进行***，都有益于睡眠。
到此，以上就是小编对于红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣桂圆枸杞酸枣仁功效的1点解答对大家有用。
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