红枣枸杞桂圆粥喝的功效,红枣枸杞桂圆粥喝的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞桂圆粥喝的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞桂圆粥喝的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣枸杞桂圆粥最正宗的做法？
2. 红枣桂圆干枸杞能一起泡茶喝吗？
3. 萄葡干、桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝有营养吗？

红枣枸杞桂圆粥最正宗的做法？

米陶洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出。枸杞用温水泡软，洗净捞出。

红枣洗净去核，桂圆肉洗净。

锅中加入冷水，将米放入，煮十分钟左右，然后下入桂圆肉，枸杞，红枣，然后转小火熬煮，粥变稠时下入冰糖拌匀即可

食材：红枣80克，桂圆干50克左右，清水少许，红糖30克左右，枸杞一小把。

第一步：将买回来的红枣洗净，然后挖掉红枣核，将红枣浸泡一个小时，让里面的营养更快煮出来。

第二步：将干桂圆去掉外壳，桂圆清洗一遍，控干水分备用，把一把枸杞子过一遍冷水，沥干水分备用。

第三步：准备一个砂锅或者电饭煲，洗净后分别放入桂圆干和红枣，记得多加一些清水，避免汤汁煮干了，盖上锅盖大火煮20分钟，基本上让红枣营养煮出来。

第四步：等待红枣煮好，加上一些红糖，用勺子搅拌一下，让红糖全部融化，然后转小火煮一煮。

第五步：然后加上枸杞子，转小火煮几分钟，等待放到常温，这道补血养颜的桂圆红枣枸杞粥做好了。

红枣桂圆干枸杞能一起泡茶喝吗？

桂圆干红枣枸杞茶有养肝补肾，补血益气，增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆可以抗衰老、增强免疫力，提神醒脑，红枣可以养血安神、驻颜祛斑，枸杞可以滋补肝肾、清肝明目，润肺，还能增加风味，红枣桂圆干枸杞一起泡茶喝能调理气血，美容养颜，是可以一起泡茶喝的。

萄葡干、桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝有营养吗？

萄葡干、桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝是非常有营养的，而且这几种食材的话不存在什么禁忌，可以搭配起泡水喝，也可以独自用来泡水喝，而且枸杞属于药食两用的食材，而且这些食材具有补气养胃，滋肾，润肺等多重功效，所以是非常不错的，可以适当的用来泡水喝的。

葡萄干加上桂圆，枸杞子红枣泡水，营养价值非常的高，有补气养血的作用，可以增强体质，还可以滋阴补肾，对于神经衰弱引起的失眠以及贫血等症状，有一定的调理作用，平时可以经常喝，在这期间注意不要喝茶水，以免影响其中铁的吸收和利用。

到此，以上就是小编对于红枣枸杞桂圆粥喝的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞桂圆粥喝的功效的3点解答对大家有用。

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