红萝卜枸杞炖排骨汤功效,红萝卜枸杞炖排骨汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红萝卜枸杞炖排骨汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红萝卜枸杞炖排骨汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？
2. 清炖胡萝卜排骨最正宗的做法？
3. 胡萝卜玉米排骨汤里能不能放枸杞和红枣？
4. 红萝卜怎么炖排骨汤？

排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。

扩展资料：

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

山药有收涩的作用。

玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。

清炖胡萝卜排骨最正宗的做法？

主料：肋排500g，甜玉米1根，胡萝卜1根

辅料：盐适量，清水适量，香葱少许

做法：

1.准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净

2.肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水

3.煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水

4.捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫

用料

山药一根、枸杞适量、生姜3片、盐适量、鸡精适量、莲子一把、排骨400g、红萝卜一根、料酒适量

步骤一

先把排骨放水里泡一个小时，把血水洗干净，这样就不用过水。把水烧开再放入排骨，放入莲子，杞子，配料炖40分钟，我不喜欢高压锅煮出来的汤，喜欢慢慢炖的汤。最后放入红萝卜，山药再炖10-15分钟

胡萝卜玉米排骨汤里能不能放枸杞和红枣？

是可以一起放入有营养价值，红枣针对于脾胃虚弱，气血不足，面部黄色，并且对失眠,高血压都有缓解功效，枸杞是降低脂肪，降低血糖，清肝明目，并且针对动脉硬化疾病很好的效果，注意适量服用避免上火，枸杞滋阴补肾，配合排骨也有补益的作用。

红萝卜怎么炖排骨汤？

红萝卜 冬2根，排骨 350克，莲子 20克，麦冬 15克，赤小豆 15克，薏米 15克，茨实 15克，蜜枣（可以不加，加后汤水甜润） 2个，盐 适量。

红萝卜刨皮，切块。排骨焯水，冲洗去血沫。除了排骨，其它的食材全部放入汤煲，加入清水，大火烧开；再放入排骨。大火煲30分钟，转小火煲60分钟。加盐调味。即可食用。

用料

山药一根、枸杞适量、生姜3片、盐适量、鸡精适量、莲子一把、排骨400g、红萝卜一根、料酒适量

步骤一

先把排骨放水里泡一个小时，把血水洗干净，这样就不用过水。把水烧开再放入排骨，放入莲子，杞子，配料炖40分钟，我不喜欢高压锅煮出来的汤，喜欢慢慢炖的汤。最后放入红萝卜，山药再炖10-15分钟

主料：排骨适量，胡萝卜适量，海带结适量

辅料：盐适量，鸡精适量，葱姜适量

做法：

1.焯过水的排骨洗净。

2.冷水下锅，加葱段姜片。

3.盖盖炖煮半小时左右。

4.半小时后胡萝卜和海带结，加盐炖至胡萝卜软烂。

第1步、排骨洗净焯水



第2步、玉米红萝卜改刀



第3步、一同放入锅中



第4步、放入葱和姜片



第5步、一次性放入清水，加少许盐，高压锅压三十分钟，炖锅炖一个小时以上

到此，以上就是小编对于红萝卜枸杞炖排骨汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红萝卜枸杞炖排骨汤功效的4点解答对大家有用。

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