长期喝枸杞桑葚泡水好吗,长期喝枸杞桑葚泡水好吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期喝枸杞桑葚泡水好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍长期喝枸杞桑葚泡水好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 桑葚干和枸杞泡水喝的好处？
2. 喝枸杞桑葚茶可以补肾嘛效果好吗？
3. 长期喝桑椹茶对身体有什么好处？
4. 桑甚可不可以和枸杞一起泡着喝？

桑葚干和枸杞泡水喝的好处？

桑葚干和枸杞泡水喝一般具有加强补肾，腰膝酸软，补血等好处。虽然好处较多的，但要适量饮用。平时在饮食上可以适当的吃些羊肉、韭菜等补肾类的食物，水果和蔬菜也可以适当的吃些。生活上可以适当的做些运动来增强个人的体质及提高个人免疫力。

喝枸杞桑葚茶可以补肾嘛效果好吗？

枸杞和桑葚本身就是具有滋阴补肾的作用，两种混合泡茶是可以补肾的，效果好不好还是因人而异的，一般来说效果还是可以的。枸杞和桑葚泡水喝补肾，加上红枣效果会更好的，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家都是可以放心的食用。

长期喝桑椹茶对身体有什么好处？

桑椹是桑科植物桑树的果穗，主产于江浙地区等地区，4-6月果实变红时***收，晒干，或略蒸后晒干用。桑椹酸甘而性寒，在中医归肝肾经，其泡水后可代茶饮。本品含糖、鞣酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素等。其作用平和也可熬膏常服。有滋阴补血，生津润燥之功。炎炎夏日，来上一杯桑椹茶，在解渴的同时还能滋补人体的阴津。

桑椹可以补益肝肾之阴，兼能凉血退热，适用肝肾阴虚之头晕耳鸣，目暗昏花、关节不利、失眠、须发早白等症。阴虚生内热，又因为肾阴不足，肾虚髓空而导致头晕耳鸣，不能上荣于目则目暗昏花，不荣于须发则早白，关节失养则不利。阳入于阴可眠，阴虚阳盛则致不眠；对肝肾阴虚兼血虚患者，还能养血补肝。又可以生津止渴，润肠通便。兼阴虚亏虚者，又能补养阴血。因桑椹入肝肾经，饱含津液，色黑，故可养血生津治津伤口渴及肠燥便秘等证，值得指出的是可鲜品食用。桑椹虽然有以上功效，但其还是适合用于肝肾阴虚的病人，由于其性偏凉，对于脾肾阳虚病人可以偶尔服用，但长期服用桑椹茶需要注意。

炎炎夏日可将桑椹、荷叶、丹参、枸杞子、女贞子等取适量泡水，在一定程度上有滋阴生津，活血化瘀之功效。另外，在市面上也能看到以桑椹为原料而做的桑椹酒，相比传统白酒，桑椹酒带有桑椹的营养特色及口感，喜欢桑椹的消费者可以饮用，但桑椹终归还是属于酒精类饮品，需要适量服用，过量饮用反而起不到养生的作用。而对于桑椹茶、甚至新鲜的桑椹均可以作为日常生活食材供来食用，充分发挥桑椹的功效。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）

哈哈，记得前面一个月左右吧，在医院附近有个有点隐蔽的地方有棵长得很茂盛的桑叶树，从成熟到罢市，基本两三天都要去摘点吃吃。好了，废话不多说，一起来看看桑葚吧。

桑葚主要含有糖、鞣酸、维生素、亚油酸等成分。

主要性能：

甘、酸、寒。归心、肝、肾经。

功效

滋阴补血、生津润燥。

应用

1.阴血亏虚证 ：桑葚苷酸质润，既能滋补肝肾之阴，又能补血。治肝肾阴血亏虚，头晕耳鸣，视物昏花，须发早白，心悸失眠，可单用熬膏常服；或与其他滋补阴血药配伍，如«世补斋医书»首乌延寿丹，以之与制何首乌、熟地黄、女贞子等同用。

2.津伤内燥：本品能滋阴生津润燥，适用于阴津亏虚，濡润不足之内燥证。治津伤口渴、内热消渴，每配伍养阴生津之品，如麦冬、石斛等。治肠燥便秘，常与养阴润肠之品配伍，如生地黄、何首乌、麦冬等。

用法用量

煎服，9-15g

使用注意

脾胃虚寒便糖者忌用。

桑甚可不可以和枸杞一起泡着喝？

可以。

枸杞和桑葚泡水喝补肾。桑葚性寒，味甘；枸杞性平，味甘，因此枸杞喝桑葚在性味上并不相冲，而桑葚喝枸杞的主要成分都是水分，碳水化合物，纤维素，蛋白质等，脂肪等，也没有相反反应，降低营养价值的成分，因此可以一起食用。

到此，以上就是小编对于长期喝枸杞桑葚泡水好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期喝枸杞桑葚泡水好吗的4点解答对大家有用。

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