泡茶枸杞泡茶,泡茶 枸杞

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泡茶枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍泡茶枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞泡水喝放几粒？
2. 枸杞泡茶能不能吃？
3. 请问枸杞子是直接吃好，还是泡水喝好？
4. 枸杞是泡水喝好还是生吃好？

枸杞泡水喝放几粒？

枸杞泡水一般可以放入15-20粒左右每次，每天坚持服用，对于肝肾阴虚导致的眼睛昏花，模糊，腰膝酸软，阳痿***，腰疼，精神不好有治疗作用。临床可以和菊花一起泡水服用，菊花可以清热解毒，正好和枸杞搭配，补肝肾同时也不会上火的。

枸杞泡茶能不能吃？

大家都知道枸杞性平味甘有着可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，抗疲劳、抗衰老适等功效。能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。用法一般是泡茶，泡酒，煲汤，煮粥，咀嚼。可以单独食用也可与其他补品配合食用。方法不同效果也不同。枸杞子配西洋参【西洋参枸杞茶】补虚增强免疫力。枸杞子配合赤雄梗【赤雄梗枸杞茶】补肾壮阳。枸杞子配合黄芪大枣补气补血养颜美容。茶补食补均不可急于求成，要循序渐进。

很多人喜欢用枸杞泡水，煮粥，但同时很多人在泡完水后觉得枸杞没味道了就直接倒掉了～这是非常浪费的做法，枸杞里的很多元素是不溶于水的，尤其是枸杞多糖，它是枸杞里所含元素最重要之一，它在水里并不是完全溶解，所以泡完水直接倒掉就浪费了枸杞，所以泡完水一定要记得把枸杞一并吃掉，这样才能把所有元素都吸收

请问枸杞子是直接吃好，还是泡水喝好？

枸杞子泡水喝好，具有补肝肾、明目的作用，适合于肝肾阴虚所引起的症状，比如眼干、头晕、头胀、眼睛干涩，或者肝肾阴虚引起的阴虚火旺的症状，如果平时倦怠乏力，可以用枸杞子泡水，代茶饮服用。

枸杞是泡水喝好还是生吃好？

建议生吃，身体吸收枸杞的成分更多，还可以避免浪费。

枸杞属于中药一种。

1.作用：滋补肝肾，益精明目。

2.治疗疾病：头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干等，属于中医辨证为肝肾阴虚者。

3.不适合服用：感冒、消化不良、肥胖、口苦、舌苔厚腻等等。属于中医辨证为实证，即身体有邪气（如：实火、痰湿）的患者慎服。

4.现代药理研究：

（1）枸杞子可以增强免疫力。

（2.）枸杞子可以抗肿瘤。

（3.）枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

（4.）枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

一提到枸杞的吃法，可能大家首先想到的是枸杞泡水，但是有研究表明，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中，营养成分吸收率仅仅只有2.03%。

因此有营养学家提出，鲜果榨汁通常比制成干果或其它形态的果品能够保留更多的营养及功效成分，同时，鲜果汁等液态食物中的营养及功效成分比其它形态的果品更利于人体吸收。

而大漠红100%枸杞汁通过枸杞鲜果加工，***用零添加非浓缩还原的方法，很好的保留了枸杞鲜果的味道和营养成分，同时液体形态也更利于人体吸收。长期坚持饮用100%枸杞汁，是科学[_a***_]的枸杞食用方法，能够逐步强健肾脏，然后带来身体各方面的改善。

如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

枸杞子

【本经】无毒。主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

五内者即人体五脏 之所谓；为阴藏之地，热气伤阴即为热邪，伏则为热伤津液，内脏无以滋润则消渴，外不能濡养经络而成周痹，继热生风及郁成湿，久服坚筋骨，乃肝主筋、肾主骨，为滋补肝肾之良药也！

清升浊降乃物之常性，泡水服之有轻取其清升之义，故其性善明目，退虚热之功，生食有浊降而滋补筋骨、除腰痛之效。

且其树龄寿比松柏，百年不老，其根能直达黄泉，严冬霜雪之中，未见其自枯者，久服轻身不老，《本经》言不欺也！

枸杞是大家喜闻乐见的一种保健品，主要功效在于滋阴养肝，明目，所以又俗称“明眼子”。有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢在煮粥的时候放一点。还有些人平时就把枸杞当作是茶饮，或者直接干嚼着吃。当然枸杞对于大多数人来说是一种很好的保健食物，那么到底是干吃和泡水哪个更好呢？

其实在食用方面，嚼着吃对于发挥枸杞的功效更加有利。因为枸杞中最重要的营养成分是枸杞多糖，这种成分对温度要求比较高，如果想要充分溶解出枸杞多糖，水温不能太低，也不能太高，沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，尤其是褒汤煮粥的时候放的枸杞，里面的枸杞多糖基本是失效的。

很多医生之所以建议泡水喝是因为枸杞吃多了容易上火，如果泡水喝的话，即能吸收营养成分又能摄入大量的水，可以有效防止上火。但是要注意水温应该控制在90度左右，这样才能不损害枸杞多糖，又能使枸杞中的多酚类物质和黄酮类物质溶于水，另外一些不溶于水的胡罗卜素等物质，可以把水喝掉后，枸杞也一起吃掉，如此才能达到最好的保健效果。

但如果从营养吸收的角度来说，直接嚼着吃枸杞的效果更好。

但是大家也要明白，几颗枸杞中的营养物质是有限的，不应该把枸杞的保健功效扩大化，认为每天服用几颗枸杞就可以当药物。毕竟枸杞说到底只是一种食物而已。特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。另外高血压、感冒发烧、腹泻、喉咙发炎的人也尽量不要使用枸杞。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！

到此，以上就是小编对于泡茶枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于泡茶枸杞泡茶的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/32366.html