小米枸杞玉米片粥的功效,小米枸杞玉米片粥的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米枸杞玉米片粥的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小米枸杞玉米片粥的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 小米和玉米一起熬粥好吗？
2. 山药小米玉米粒燕麦片能不能熬粥？
3. 我问煮小米粥能加枸杞和红枣吗？

小米和玉米一起熬粥好吗？

1、玉米和小米可以在一起煮粥喝。

2、小米和玉米都是经常食用的五谷杂粮，小米中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷、钾等营养成分，煮粥是十分有营养的，而玉米成分中的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，其次就是维生素、亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸物质，小米和玉米营养成分上是没有冲突的，也没有有毒成分，小米和玉米两者是可以一起煮粥的。

好

小米和玉米一起煮粥非常好，把小米中丰富的维生素，碳水化合物和其他的微量元素与玉米中丰富的膳食纤维完美融合，既补充身体所需的营养，又促进胃肠道蠕动，很好的调理身体的代谢功能，有效的排出体内毒素和垃圾。

非常好  ，这款粥营养更丰富。小米100g。淘洗干净。玉米100g。淘洗干净，浸泡。四小时。锅内放水。倒入玉。米，煮至八成熟时再放入小米。再煮十分钟即可。

山药小米玉米粒燕麦片能不能熬粥？

可以

1、主料：黄小米100克、山药1根、枸杞1把、水1500ml。

2、小米淘洗2遍，山药刮皮切小段，枸杞用凉水淘洗干净；

3、水烧开，下入小米，大火煮沸；

4、转中火，盖子错位放，防溢锅；

5、小米粥煮到粘稠且出现厚厚一层油皮；

6、山药段和枸杞入锅，煮10分钟即可食用。

能一起熬粥。

但需要注意是玉米粒还是玉米馇子，若是干的玉米粒，如之前答友所说需要先下锅，如果是新鲜玉米粒，可以在下燕麦片之前下。

如果是玉米馇子，和小米一起下锅比较好。

山药切小丁的话，在下燕麦片之前下即可，要是块大，则需要多煮一些时间。

我问煮小米粥能加枸杞和红枣吗？

这个要看你个人的口味了，喜欢的话当然可以加，小米是养胃的，枸杞跟红枣都是补气补血的，经常吃对身体特别的有好处，但是要适当适量的吃，不能吃太多，太多的话会吸收不了反而不好，希望我的回答对你有所帮助谢谢

煮小米粥当然能加枸杞和红枣了。红枣有美容养颜，补血养血的作用。枸杞延年益寿，延缓衰老，滋阴补肾，吃在一起简直是天造地设的一双，软糯的小米粥加上甜丝丝的枸杞和红枣，想起来都觉得特别的香甜。一定会吃出一个好皮肤还有好气色

到此，以上就是小编对于小米枸杞玉米片粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米枸杞玉米片粥的功效的3点解答对大家有用。

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