枸杞泡茶补铁,枸杞泡茶补铁效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡茶补铁的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞泡茶补铁的解答，让我们一起看看吧。

1. 用枸杞加大枣泡水喝，对身体有什么好处？

用枸杞加大枣泡水喝，对身体有什么好处？

枸杞子是茄科植。甘，平。归肝、肾经。

大枣、别名：黑枣、乌枣(在商品规格中与红枣是有区别，请注意)。大枣是鼠李科植物。甘，温。入脾、胃经。

枸杞子子有养阴补血，益精明目的功效。(此次不作详细介绍。因前已介绍)。

大枣有补脾益阴，养血安神，固肠止泻，调和百药。用于脾血不，胃弱食少，久泻、心悸怔忡，虚损劳伤，自汗，体弱便溏，血尿，过敏性紫癜等。大枣含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B2、C及微量钙、铁、磷。

枸杞子和大枣泡茶喝，大家讲有冇好处呢(如一个养阴、一个补脾、……)。

枸杞子和红栆泡茶喝大v们已经介绍的很冠冕堂皇了，我也不必要哆哆嗦嗦了。

我生在宁夏对吃枸杞子了如指掌，吃多了流鼻血。这是妈妈说的，其实妈妈说的有道理，那时妈妈带我们摘枸杞子挣工分，队长要是发现吃枸杞子就扣工分，所以妈妈说吃枸杞子流鼻血。

枸杞子虽然是热性的，有些人认为吃多了会流鼻血，但是经过我的人体试验，这种说法是不成立的。小时候到枸杞子晒场偷了一兜兜干枸杞子跑到阴凉哇里吃了，鼻子没流鼻血啊，欢奔乱跳的还准备再偷去。

大枣我们宁夏也盛产，对它是爱吃不吃的，因为吃够了。宁夏大枣鲜食干食都可以，鲜食最好吃，酸酸甜甜的能把你的牙酸倒，酸酸甜甜能把你的心甜透。

总之枸杞子和大枣都是补气养血的滋补佳品，尤其滋养女同志那是没话说，只要您每天用枸杞子和大枣泡茶喝，保证您越喝越漂亮，越喝越年轻，不过只有坚持才能胜利。

枸杞子和大枣也是宁夏***盖碗茶的必备品。

女士们，枸杞子和大枣泡茶喝，只有宁夏枸杞子和新疆和田大枣才正宗，我生长在宁夏，生活在新疆，请您不要忘了粉我，赞我，评论我。谢谢，谢谢！！！

感谢邀请。

枸杞和大枣都是人们所熟悉的食物，它们各含不同的营养成分，对人体都有十分有益的功效，枸杞可强烈激发性功能，增强***，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身。很多古迹中都认为，枸杞有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。

而大枣对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人来说，每日吃红枣七颗，有补中益气、健脾胃、增加食欲、止泻的功效。另外，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。更为大家所知晓的是红枣为补养佳品，能够补养身体、滋润气血的功能。

枸杞如果喝大枣一起泡水的话，对工作忙的上班族来说，有增加元气的***作用，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。两者共同作用，可以滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。但泡茶后最好是把枸杞和大枣吃掉，因为其实更多营养成分还依然留在其中，如果只喝泡的水的话其实不宜吸收更全面的有益物质。

对于枸杞+红枣是一款经典养生茶饮，夏天来一杯枸杞+菊花清爽名目又芳香，冬天来一来枸杞+大枣便胜过一大堆高脂肪、高胆固醇保健品，比如海马、海狗肾、牛鞭等等，下面我们就来看看具有有什么好处。

枸杞子：甘，平。归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

大枣：甘，温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

枸杞子中含有枸杞色素、枸杞多糖，其中枸杞色素中叶黄素是人类视网膜的主要成分，可以保护视网膜，保护视力；而枸杞多糖不但可以养肝护肝，更可以保护生殖系统，修复受损生殖细胞，这是在动物实验中得到了证实了。

大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。俗话说：“日食三颗枣，百岁不显老”，抗过敏、治低血压、抗氧化、延缓衰老，可见大枣是养生佳品。

而冬天寒气逼人，大枣性温，搭配枸杞，补气血养脾胃，更滋补肝肾，比其他动物类滋补品更温和，适合大多数人群。而对于气血虚月经不调、痛经的女士更是滋补佳品，加上一两粒玫瑰花：行气解郁，和血，止痛。

注意感冒期间不要[_a***_]，出现虚不受补以及上火症状建议停用。

我是执业中药师、国家***公共营养师刘涛，欢迎留言评论！

到此，以上就是小编对于枸杞泡茶补铁的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡茶补铁的1点解答对大家有用。

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