红枸杞对低血压有没有功效,红枸杞对低血压有没有功效呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枸杞对低血压有没有功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枸杞对低血压有没有功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 生姜红枣黑构杞一起泡水喝有什么功能？
2. 高血压能吃枸杞吗？

生姜红枣黑构杞一起泡水喝有什么功能？

生姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的功效。用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐等症。
大枣味甘、性平温，入脾、胃经；有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效；用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。黑枸杞的功效与作用高于红果枸杞。枸杞、大枣与生姜三药没有配伍禁忌，可以同用。三药合用滋肝益肾、益气养血、益精明目、温中健脾、温肺止咳、延缓衰老、增强免疫等作用。因为三药都是药性温燥之品，容易上火，建议加点冰糖。一天用量：枸杞十粒、大枣三枚、生姜两片。了解更多健康知识请关注

枸杞补肾明目，红枣补气补血，姜，开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。如果有风寒感冒话，可以喝点有好处，比如一些小女生来月经会疼经的话，也可以喝可以缓解一下，但也别长期喝，会伤阴的

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃和止呕等多种功效。喝生姜红糖水可治感冒、痛经等，还可用于治疗肠炎、痢疾等。

红枣有着“天然维生素”的美誉，具有滋阴补阳的功效。补中益气、养血安神，用于脾虚食少，乏力便溏等。可提高免疫力，保护肝脏。

黑枸杞味甘、性平，含有多种氨基酸和微量元素，除含有红枸杞的所有有效成分外，还含有大量的花色甙素，是最有效的天然自由基清除剂，能延年益寿，被称为“软黄金。”
泡水喝一般用枸杞10至20粒，红枣5至6粒，生姜3片，将红枣切成两片，开水泡饮。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、滋补肝肾、益精明目、发汗解表、温中止呕、温肺止咳和壮阳之功效。怎么样？泡杯试试？

我对于自身保健从未有时间顾及，更没有喝后的体会。我來到世上就是做奉献來的。上班工作，下班加班甚至昼夜连着转四十八小时。回家买菜做饭，给孩子准备食品、早点、零食、饮水，做夜余***设计图纸，白天公家事儿，夜晚***工作，一夜图得画完，直至天亮。洗把脸做早点，让家人吃完送孩子上学。我根本就没有自己，更别说泡这个水泡那个水，喝了身体有什么变化，我这一生没累死，就是阎王爷没收我。别问我如此轻松的事儿，我说不出來。

高血压能吃枸杞吗？

感谢邀请。

高血压当然能吃枸杞，可以日常吃10~20颗枸杞，枸杞中有益成分含量丰富，能补充人体所需，而且也有不错功效，坚持适量食用有保健效果。枸杞是现代大家公认的保健食品了，大家可能认为枸杞的效果强大，很多资料也把枸杞吹得天花乱坠，枸杞能降压、减脂、降糖，能清热、清肺、健体，差一点就包治百病了，其实枸杞倒是没有那么神奇，枸杞就是很普通的一种药食两用的植物，并不能作为多种病症的药物来治疗，一定要对症下药，枸杞作为***提高体质的食物即可。

可能会有高血压患者担心枸杞的甜度问题，因为高血压和高血糖也是有关联的，血液中葡萄糖过多，流经时更容易划伤血管，受伤的血管堆积脂蛋白，诱发粥样硬化，则更容易阻塞血流，加重高血压症状。不过枸杞的确有甜味，特别是干嚼的[_a***_]甜味不亚于水果，不过枸杞中的甜味大部分来自甜菊糖，是一种天然甜味剂，能量较低对血糖影响不大，所以适当吃一点对没有什么弊端，枸杞中也含有部分糖分，但对高血压患者来说没有太大威胁。枸杞中富含多种矿物质成分，如人体所需的钾元素含量极其丰富，枸杞中含有一定量的钙质，还能作为***补钙的食物，有一定的维生素C、维生素E和维生素A成分，能提高免疫力，预防夜盲症，所以枸杞也常备作为明目的食物。日常吃点枸杞，能补充多种身体所需有益成分。

枸杞中含有特有的枸杞多糖，在多种研究中发现枸杞多糖能促进免疫T细胞能力，提高我们的免疫能力，有一定的抗氧化效果，抵抗自由基，延缓组织衰老，能保护我们的生殖系统。在动物研究中，枸杞多糖能调节血脂和血糖浓度，让动物胰岛能有效释放胰岛素，起到降糖效果，虽然是动物实验，不过也说明枸杞有潜在的控糖和控脂效果，对于高血压症来说也有一定帮助，能对抗粥样硬化，预防心脑血管疾病。

高血压能吃枸杞子吗？我个人觉得，可以的！1，枸杞子与玉米，首先将甜玉米粒3o0克左右，水发枸杞子|50克左右，盐，味精适量，水定粉适量，

做法，l将玉米粒和枸杞子均用水焯一下，2，炒锅加油烧然，倒入甜玉米粒，枸杞，盐，味精一起翻炒至玉米熟，3，尔后用水淀粉勾即可。是一种美食品，是一种功效啊！

高血压已经成为我们生活中最为常见的慢性疾病之一，而枸杞可以说是我们生活中最为常见的保健食品，那么高血压可以吃枸杞吗？可以的。

高血压患者可以吃枸杞，枸杞本身就是一种保健食品，里面所含有的维生素A，维生素C，钾元素等比较丰富，里面枸杞多糖，甜菜碱等成分，可以帮助补充身体所需要的营养和微量元素，帮助降低体内的胆固醇含量，预防动脉硬化。

高血压患者在吃枸杞的时候，可以选择在打豆浆的时候放入几颗，或者在煲汤的时候放入一小把，或者也可以把枸杞红枣等一起泡水喝，也可以直接吃掉枸杞，酸酸甜甜的味道，还是比较好吃的。

不过，虽然可以吃枸杞，但是我们不能迷信所谓的枸杞可以降三高，而不去好好的吃药。高血压患者，不能够随便停药或者减药，枸杞也不能治疗高血压，所以不能指望着吃枸杞而把降压药给扔掉。

毕竟我们吃的枸杞，量很有限，你不可能每天把枸杞当做主食，所以这个食用的量非常小，不要把它当做治病的药物，就平常心看待为一种味道不错，可以帮助保健的食物就可以。

感谢邀请，回答是肯定的，高血压病人可以吃枸杞。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。若血管内压力持续增高，并引起一系列临床体征，比方头晕，头痛等就需要考虑高血压了。高血压有一定的遗传因素，与精神，环境，包括生活习惯，年龄，药物等多方面因素相关。比方精神紧张时血压会升高，有些人出现“白大衣高血压”就是因为来到医院不自觉就会出现焦虑，紧张，血压上升，但回到熟悉环境，放松状态下血压自然就会下降，所以很多医生都推荐病人在家定期检测血压，对血压的掌握更准确;环境因素对血压也有一定的影响，夏季天气热，血管舒张，血压降低;冬季天气寒冷，血管收缩，血压上升，很多心血管疾病冬季高发也与此相关。

那么诊断为高血压疾病后，饮食上需要注意哪些方面？

(1)控盐。我国大部分原发性高血压病人都属于盐敏感人群，所以控制日常饮食中盐的摄入量是高血压病人的首要措施。有研究表明只要控制好食盐的摄入，不用药的情况下血压也可以下降。高血压病人每人每天食盐的推荐摄入量在6g以内，钠的推荐摄入量在2400mg以内。但需要注意的是不论6g食盐还是2400mg钠不只单纯指我们做菜放的食盐，还包括所有含盐或钠的食物。可以说几乎没有食物不含钠，或者所有的食物都含有钠。如何辨别高钠的食物呢？要学会看食物成分表，食物成分表中的营养成分表里，看钠的营养素参考百分比，若小于5%属于低钠食品。对没有肾脏或心衰并发症的高血压病人，推荐选择低钠盐。

(2)控脂。除了控制脂肪摄入总量，还要做到各脂肪酸比例的平衡。其中饱和脂肪酸的含量不能超过一天总热量的10%;提高单不饱和脂肪酸和亚麻酸摄入比例。大家都知道富含脂肪的食物基本都是动物性食品，有数据显示近50年我国人群各食物比例中肉类食品摄入逐年升高，油脂摄入逐年增加。总脂肪摄入升高会诱发心血管疾病，高血压，糖尿病，甚至癌症等慢性疾病发生。控脂不只少吃肉，还要控油，中国营养学会推荐每人每天动物性食品总摄入量在120g~200g(包括所有肉类和蛋)以内，油脂在25g~30g以内。

(3)多菜。蔬菜摄入不足是我国人群中普遍存在的问题，尤其是北方，***，萝卜，土豆是经典冬季菜品。高血压人群需要多吃些绿叶蔬菜，摄取钾，钙，磷等矿物质有利于血压的控制，比方吃芹菜要吃芹菜叶，芹菜茎富含膳食纤维，主要的营养素还在叶上。我还记得小时候帮妈妈摘菜，叶子都扔掉了，现在想想十分可惜。此外还有菠菜，油菜，油麦菜等叶菜都是高营养密度的蔬菜。前两天看了婆婆安利我的一位老医生的健康讲座，说菠菜有草酸，不让吃，这让我想起一本书<别让不懂营养的医生害了你>，菠菜含有草酸不***，但过水焯过就好了，这位医生只知其一，不知其二，害人不浅。

到此，以上就是小编对于红枸杞对低血压有没有功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枸杞对低血压有没有功效的2点解答对大家有用。

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