枸杞功效强大,枸杞功效强大的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞功效强大的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞功效强大的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞子的作用与功效是什么？
2. 枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？
3. 吃枸杞有什么益处？
4. 吃枸杞多有好处吗？

枸杞子的作用与功效是什么？

红枸杞治疗肝血不足，肝阴虚损，黑色的治疗各种肾虚疾病，黑枸杞最善补肾。枸杞是滋补肾阴同时益精血。以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。既补肾阴又有养血之功，可以治疗产后出血引起面色苍白。有补肝血作用，可以治疗肝血不足引起的两目昏花、干涩。

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒

枸杞子具有滋肾补肺、明目、补肝的作用，能够治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病。每天吃5到10粒即可。

枸杞子内含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可煎汤内服。能入足少阴肾经、足厥阴肝经，起到滋肾补肺，明目养肝的作用。

中医上记载枸杞子搭配熟地黄、丹皮、茯苓等凝练成丸，具有治疗肝肾不足，眼睛干涩的作用。枸杞子搭配熟地黄、白术、白茯苓炼成四神丸也具有治疗肾经虚损、双眼昏花的作用。

但要注意枸杞子味甘、平，微寒，故脾胃寒冷、泄泻者不适宜服用。

枸杞子的具体用量最好在医生的指导下，遵医嘱服用。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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吃枸杞有什么益处？

枸杞是一种常见的中药材，其保健效果被很多人熟知。究竟什么样的人适合服用枸杞？中医学临床经验总结了以下四点：

一，抗衰老，防止早衰。中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象，可以服用枸杞。这是因为枸杞有抗衰老的作用，能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强损伤细胞的修复能力。老年人如果出现头晕眼花、容易疲劳、睡眠不良、食欲不振等现象，也可以服用枸杞。

二，调节免疫力，减少感冒次数。枸杞能提高外周T细胞的数量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。

三，高血脂和高血糖的人。枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖，并能提高人体糖耐量，对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。

四，保护肝功能。临床研究发现，枸杞能保护肝脏，修复肝细胞的功能，抗脂肪肝能力很强。

一般来说，枸杞的治疗用量为每日6到15克，养生保健用量为每天5到10克。中老年人头晕眼花、腰膝酸软、视力减退，可以用枸杞子5到10克，洗净，细细嚼服。或者用枸杞子5到10克，用开水浸泡代茶饮，一直到味道淡后将枸杞子嚼服。

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1.枸杞富含维生素C和纤维，但卡路里含量却很低。枸杞也是铁和维生素A的良好来源，枸杞还富含蛋白质，28克枸杞就能提供人体一天所属蛋白质的1/10。复合碳水化合物会让枸杞更加美味，且不会令血糖急剧上升。2.研究指出枸杞富含抗氧化剂，尤其是玉米黄质。玉米黄质给了枸杞鲜亮的颜色。抗氧化剂可以使细胞接触烟雾和辐射时不会出现分裂。更好的是，富含抗氧化剂的食物通常纤维含量丰富但脂肪含量较低。(来自问上医)

枸杞子又称枸杞、红耳坠。属茄科，多年生灌木。我国主要分布于西北和华北等地，以宁夏枸杞最著名。用于做菜肴、煮粥、煲汤、酿酒等，也可鲜食。是著名的药食两用型保健食品。

功效：所含的甜菜碱，可预防脂肪肝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，可保护视力、预防夜盲症。所含的枸杞多糖，可促进骨髓造血功能。所含的铁，可防治缺铁性贫血。经常[_a***_]枸杞子，可促进肝细胞再生、保护肝脏、明目、延缓衰老。

适用病症：枸杞子性味甘，平。具有滋阴补肾、生精补髓、益气安神、明目等功效。适用于肝肾阴亏、身体虚弱、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症。

吃枸杞多有好处吗？

吃枸杞多有好处吗？

一，枸杞的基本情况

枸杞是正式中名，这个名称来源于《神农本草经》，在《中国植物志》中确定为正式中名。它的别名在《本草经》中记载为地骨；在陕西叫狗牙根；在广东、广西、江西等地叫枸杞菜；在福建叫红珠仔刺；在浙江叫牛吉力；在四川叫狗牙子；在江苏、山东、安徽叫狗***等等，是为茄科枸杞属多分枝灌木。分布于我国东北、山西、河北、陕西、甘肃及西南、华中、华南、华东各省区，通常生长在山坡、荒地、丘陵、盐碱地、路旁村旁。有野生有栽培。

二，吃枸杞多有好处吗

1，枸杞含有的物质成分：根据有关单位研究测定，枸杞果实主要含有总糖46.5%，其活性成分是枸杞多糖，它是一种水溶性多糖；含有18种氨基酸，占总量的9.14%，其中谷氨酸和天门冬氨酸含量比较高；

在枸杞中发现了植物体极其少有的氨基乙磺酸（牛磺酸）和氨基丁酸；含有黄酮类化合物、甜菜碱、维生素B、维生素C、维生素E、胡萝卜素（是枸杞色素的主要活性成分）、铁、铜、锌、锰等营养物质。枸杞中还含有超氧化物歧化酶（SOD）和饱和脂肪酸（蜂花酸）、不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻酸）。

2，枸杞的作用：第一是它含有的多糖类由酸性杂性多糖与多肽或蛋白质组成，具有免疫调节、抗衰老等功能；第二，它含有的氨基酸具有促进代谢、改善肝功能、促进神经系统发育、增强免疫力的功效；第三，它含有的黄酮类化合物、甜菜碱、多种维生素具有抗氧化、抗衰老的作用；第四，它含有的多种微量元素具有抗氧化、抗***、增强免疫、降血糖、护肝的功效；它含有的超氧化物歧化酶在抗衰老中有特殊效果。

由此可见，食用枸杞对人体是有益的，可以增加营养物质和保健身体。食用量还是适量为好，不是越多越好。

到此，以上就是小编对于枸杞功效强大的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞功效强大的4点解答对大家有用。

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