枸杞功效害处,枸杞功效害处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞功效害处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞功效害处的解答，让我们一起看看吧。

1. 多吃枸杞子有害吗？
2. 吃枸杞的危害是什么？
3. 枸杞虽然滋补比较好，但如果过度食用会带来哪些危害？

多吃枸杞子有害吗？

多吃枸杞也是有害处的，它是会导致出现上火的情况，枸杞是一种补气的中药，也是一种食材，但在吃时也要在医生的指导下进行使用，如果过量的吃也是会对身体造成一定影响的，平常也可以用枸杞和菊花泡在一起，是可以起到明目的作用，在煲汤的时候，也可以适当的放一些枸杞。

吃枸杞的危害是什么？

吃枸杞的危害是什么？

目前尚没有明确的证据表明吃枸杞的危害是什么，但是食疗讲究因人制宜，如果属于痰湿体质或湿热体质的人过多食用，则会出现痰湿、内热加重，出现所谓的“危害”。

枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分；这些成分具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。

枸杞子是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用。

综上所述，如果属于痰湿体质、湿热体质等的人食用，则会出现食不对证，可导致痰湿或内热加重，从而出现所谓的“危害”，如加重原有的上火症状等。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核

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枸杞虽然滋补比较好，但如果过度食用会带来哪些危害？

枸杞，性甘，温和。

但过度食用容易上火，特别是阴虚体质的人，会加重阴虚火旺的症状，出现如：眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，流鼻血等症状。

一般来说，健康的成年人每天吃20-30克左右的枸杞比较合适，能起到滋补保健的效果。

希望我的回答能对您有帮助！

到此，以上就是小编对于枸杞功效害处的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞功效害处的3点解答对大家有用。

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