豌豆枸杞功效,豌豆枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豌豆枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍豌豆枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米粒炒豌豆怎么做好吃？
2. 早上吃燕麦和豌豆粥有什么好处？
3. 玉米豌豆羹怎么做？

玉米粒炒豌豆怎么做好吃？

用料：玉米，豌豆，植物油，食盐，生抽

做法：1.准备食材：玉米剥下玉米粒洗净，豌豆剥出洗备用。

焯水：锅中烧适量开水，豌豆入锅焯水1-2分钟，起锅沥干水分备用。

翻炒：大火热锅，加植物油烧热，玉米粒，豌豆粒入锅翻炒，加食盐，生抽调味，翻炒均匀，加适量开水收汁，炒熟后，起锅装盘即可食用。

早上吃燕麦和豌豆粥有什么好处？

材料

燕麦片20克，牛奶100克，酸奶50克，水果（香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等均可）适量，奇亚籽适量，干果（葡萄干、枸杞子、红枣、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等均可）适量。

做法

1．准备一个密封瓶，洗净晾干，放入麦片。

2．倒入牛奶搅拌均匀，呈稀饭状。

3．倒入酸奶，撒上奇亚籽。

玉米豌豆羹怎么做？

主料：豌豆25克,玉米（鲜）400克,菠萝25克,枸杞子15克 调料：冰糖250克,淀粉(玉米)10克 做法：

1.将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出；

2.菠萝切成玉米粒大小的颗粒；

3.枸杞用水泡发；

4.烧热锅，加水1500克；

5.冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟；

6.用湿淀粉水勾芡即可。

到此，以上就是小编对于豌豆枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于豌豆枸杞功效的3点解答对大家有用。

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