枸杞本身功效,枸杞本身功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞本身功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞本身功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 生吃枸杞有什么功效？
2. 枸杞泡水喝有什么功效 】？
3. 吃枸杞有什么益处？
4. 枸杞的效用和人参一样吗？

生吃枸杞有什么功效？

生吃枸杞的功效有减肥美容，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生，促进脂质代谢，从而起到减肥的功效。枸杞中含有枸杞多糖，还含有丰富的胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能够很好的消除自由基，达到美容肌肤的功效。

枸杞泡水喝有什么功效 】？

用枸杞来泡水喝具有润肺益气，生津滋阴，补肾，提高人体抵抗力，清肝明目，降血糖，润肺止咳，预防肿瘤发生等功效。女性经常用枸杞泡水喝，还具有美容养颜的功效。并不是所有的人都适合喝枸杞水，本身阴虚体质和脾胃比较虚弱的人群是不适合喝枸杞泡水的。

吃枸杞有什么益处？

枸杞是一种常见的中药材，其保健效果被很多人熟知。究竟什么样的人适合服用枸杞？中医学临床经验总结了以下四点：

一，抗衰老，防止早衰。中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象，可以服用枸杞。这是因为枸杞有抗衰老的作用，能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强损伤细胞的修复能力。老年人如果出现头晕眼花、容易疲劳、睡眠不良、食欲不振等现象，也可以服用枸杞。

二，调节免疫力，减少感冒次数。枸杞能提高外周T细胞的数量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。

三，高血脂和高血糖的人。枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖，并能提高人体糖耐量，对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。

四，保护肝功能。临床研究发现，枸杞能保护肝脏，修复肝细胞的功能，抗脂肪肝能力很强。

一般来说，枸杞的治疗用量为每日6到15克，养生保健用量为每天5到10克。中老年人头晕眼花、腰膝酸软、视力减退，可以用枸杞子5到10克，洗净，细细嚼服。或者用枸杞子5到10克，用开水浸泡代茶饮，一直到味道淡后将枸杞子嚼服。

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1.枸杞富含维生素C和纤维，但卡路里含量却很低。枸杞也是铁和维生素A的良好来源，枸杞还富含蛋白质，28克枸杞就能提供人体一天所属蛋白质的1/10。复合碳水化合物会让枸杞更加美味，且不会令血糖急剧上升。2.研究指出枸杞富含抗氧化剂，尤其是玉米黄质。玉米黄质给了枸杞鲜亮的颜色。抗氧化剂可以使细胞接触烟雾和辐射时不会出现分裂。更好的是，富含抗氧化剂的食物通常纤维含量丰富但脂肪含量较低。(来自问上医)

枸杞子又称枸杞、红耳坠。属茄科，多年生灌木。我国主要分布于西北和华北等地，以宁夏枸杞最著名。用于做菜肴、煮粥、煲汤、酿酒等，也可鲜食。是著名的药食两用型保健食品。

功效：所含的甜菜碱，可预防脂肪肝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，可保护视力、预防夜盲症。所含的枸杞多糖，可促进骨髓造血功能。所含的铁，可防治缺铁性贫血。经常食用枸杞子，可促进肝细胞再生、保护肝脏、明目、延缓衰老。

适用病症：枸杞子性味甘，平。具有滋阴补肾、生精补髓、益气安神、明目等功效。适用于肝肾阴亏、身体虚弱、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症。

枸杞的效用和人参一样吗？

枸杞比较普遍的有红枸杞和黑枸杞两种，红枸杞有[_a***_]肝肾，补血，调节免疫，抗衰老的作用，而黑枸杞多个花青素，有美容养颜功效。相对人参来说枸杞已进行大面积种植，传统意义上物以稀为贵，所以人参价格高，生长地不一样，各有各的功效吧

枸杞和人参是完全不同的两种药材。打个浅显的比方，如果说枸杞是西边张家村土生土长的孩子，那人参就是北边李家湾出生的孩子，这二者之间毫无血源关系，可以说风马牛不相及。所以，枸杞和人参的功效肯定是不一样的。如果你要问：小编你为什么这么说？能在道理上讲出个一二三吗？好的，请大家跟着小编一起走进枸杞和人参的世界看看吧！

枸杞子( Lycii Fructus)是茄科植物宁夏枸杞Lycuim barbarum L.的干燥成熟果实。主产于宁夏、甘肃、青海、新疆、内蒙古等地。其化学成分主要含甜菜（betaine）、酸浆红色素(physalein)、枸杞多糖及胡萝卜素等多种维生素。

枸杞子的药理作用有抗脂肪肝的作用；有拟胆碱样作用，枸杞子的水提取物静脉注射可以引起兔血压降低，呼吸兴奋；能够增强细胞与体液的免疫作用；对造血功能有促进作用；具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、保肝及降血糖作用。

枸杞子功效 滋补肝肾、益精明目、润肺。

在日常生活中，我们常常看到中年油腻大叔将枸杞子泡水喝，其实我们真的不必笑话他们，反过来应该欣赏和学习他们重视身体健康的养生之道。

因为人到中年，我们的身体状况大不如青年期，随着年龄的增长，每况愈下的身体状况逐渐凸显是再正常不过的事情，我们用适量(6～12g）枸杞子泡水、煲汤或放菜里面食用，可以缓解人体的虚劳精亏，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，内热消渴等症状。中年后期的男人、更年期女性选择使用更佳。

枸杞子一般表面呈鲜红色或暗红色，以道地药材宁夏产最好。不过，在食用和药用枸杞时，大便溏薄人群应慎用。

人参(Ginseng Radix et Rhizome)是五加科植物Panax ginseng C.A.Mey.的干燥根和根茎。人参主产于吉林、辽宁、黑龙江等省，现多为栽培品。人参的根含多种人参皂苷（ginsenoside），是人参的主要药用成分和价值所在。

人参的药理作用有中枢神经系统镇静和兴奋的双向调节作用；能够增强机体的非特异性免疫力；可双向调节血压，有类似强心苷的作用；可间接促进肾上腺皮质功能，有抗利尿作用；可使骨髓、肝脏、脾脏等的***含量升高。此外，还有降血糖、抗炎、抗肿瘤等作用。

人参功效 大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

到此，以上就是小编对于枸杞本身功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞本身功效的4点解答对大家有用。

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