枸杞蜜枣功效,枸杞蜜枣功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞蜜枣功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞蜜枣功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 阿胶蜜枣是怎么做出來的？
2. 蜜枣怎么吃才最佳？

阿胶蜜枣是怎么做出來的？

阿胶蜜枣的做法

1.

准备好红枣和甘汁园阿胶红糖。熟化的阿胶研磨成粉加入红糖中，更容易被人体吸收，而且没有异味，口感也更好些。

2.

将红枣用水清洗干净。如果红枣比较干，可以泡一会儿，以清除褶皱里的杂质。小提示：传统的做法还要用食用碱水浸泡一下红枣。其实人体不会因为摄入的食物影响到体内的酸碱性改变，目前很多“食物酸碱性”的说法并不科学。

3.

称量好阿胶红糖。我用的糖：枣比例是2：5，这个甜度口感适中。

4.

洗好的红枣沥净水分后倒入锅中。

5.

锅里加入阿胶红糖和水，大火煮沸。水量以盖过红枣再稍多一些的程度。这时锅边会有少许泡沫，是阿胶红糖中的杂质，量很少可忽略不计。有的朋友用那种“手工红糖”，提纯工艺不到位的话，杂质会很多。

要使用的食材是阿胶、枣

具体制作过程：

1.阿胶块用蒜捣子捣成碎，越碎越容易蒸，黄酒适量没过阿胶碎，大***2天，入蒸锅蒸阿胶，大约半小时阿胶就完全溶于黄酒，再加入适量红糖，继续蒸10分钟，拿出后搅拌均匀。

2.大枣用水清洗并浸泡15分钟，放入微波炉中高火加热2分钟，趁着枣热、阿胶液也热，趁热将这两者混合，搅拌均匀，使每颗枣都裹满阿胶，放凉后即可食用。

主料枣(干)500克阿胶100克调料白糖500克黄酒200克白芝麻5克阿胶枣的做法1.准备好阿胶，阿胶用黄酒浸泡2.放入白糖，浸泡24小时以上，把阿胶泡软3.泡软的阿胶，包上保鲜膜上锅蒸至阿胶融化4.准备好去核小枣，如果是带核的需去掉核5.把蒸制好的阿胶倒入去核小枣里面搅拌均匀6.同样包上保鲜膜上锅蒸制，蒸至小枣充分吸收阿胶，变得饱满即可7.蒸好的阿胶枣上锅，小火炒至阿胶枣粘稠，吃的时候可以放入芝麻、核桃仁和枸杞等，我只放了白芝麻

　　阿胶蜜枣是以正宗阿胶和金丝小枣为主原料加枸杞等中药材精制而成，含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，是一种老、幼皆宜的保健食品，具有补血的功效。

　　长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣，青春不老”之说。

蜜枣怎么吃才最佳？

　　蜜枣作为一种干果类食物，又可以叫做蜜饯，最常见的吃法就是将它直接清洗干净之后食用，比如说可以将它作为饭后的零食来吃，因为其热量非常高，也不适合多吃。蜜枣还有很多种吃法，比如说对于月经期间的女性来说，总喜欢熬一些红糖姜水，这时候我们就可以适当的添一些蜜枣，做成一道蜜枣红糖姜水喝起来也是非常美味的，不仅仅可以补血，还可以改善身体免疫功能。首先我们准备一些姜，把它去皮切成丝状，然后往锅中加入适量的冷水，用大火烧开之后，把姜丝放进去，再改为温火，放入蜜枣，再加入一些红糖，用勺子将它搅拌均匀，之后用温火慢慢熬煮一段时间就可以

蜜枣蒸木耳，这种吃法最佳。

蜜枣可以和木耳放在一起蒸着吃。

在做蜜枣蒸木耳时，需要准备，蜜枣15个，黑木耳20克，冰糖适量，班主任备好的密道，清洗干净，放在清水中浸泡两小时，同时也要把黑木耳用清水泡花冲洗干净，把泡好以后的蜜枣和黑木耳放在碗中，加入准备好的冰糖，再放入适量清水，一起入锅，隔水蒸制，开锅以后蒸半小时就能取出食用。

这种蜜枣蒸黑木耳具有很明显的补血作用，它是最适合贫血人群的保健食。

到此，以上就是小编对于枸杞蜜枣功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞蜜枣功效的2点解答对大家有用。

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