枸杞红功效,枸杞红功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞红功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枸杞功效与作用？
2. 红枸杞泡水有什么功效？
3. 黑枸杞和红枸杞分别都适合什么人群食用？

红枸杞功效与作用？

红枸杞功效与作用

枸杞子滋补肝肾、明目，润肺，益精血等功效，可用于治疗肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退及血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

枸杞子也称为甜菜子、地骨子等。为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。味甘、性平，归肝、肾经。枸杞子品种多样，有黄果、黑果、红果之分，我们生活中提及枸杞子一般指红枸杞，其具体功效及使用禁忌如下。

一、功效与作用

1.滋补肝肾、明目：可用于肝肾不足引起的腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等症。

2.润肺：可用于阴虚劳嗽等症。

3.益精血：可用于血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等症。

二、使用注意

1.本品滋阴润燥，脾虚大便溏薄者慎用。

2.本品温热之性，患感冒发烧、炎症时慎用。

红枸杞泡水有什么功效？

红枸杞泡水的功效:具有多种保健功效，对于虚劳精亏，腰膝酸软，眩晕，耳鸣，视力下降的人群能够起到滋补肝肾，益精明目的功效。

枸杞能够调节免疫功能，能够抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射。因为枸杞含有丰富的枸杞多糖。

枸杞还具有调节血脂，调节血压。调节血糖的功效。因为枸杞之中的枸杞多糖，甜菜碱含有丰富的免疫作用和保健功效。

枸杞子还能保护生殖系统的功能，提高视力，抗呼吸道***，保护肝脏，增强造血功能。因为枸杞多糖以及丰富的维生素a，胡萝卜素，可以起到上述作用。

因此，枸杞是药食同源的保健佳品，老少皆可使用。

购买红枸杞推荐宁夏枸杞，宁夏枸杞是唯一入国家药典的，属于药食同源！

黑枸杞和红枸杞分别都适合什么人群食用？

枸杞是重要的经济植物及药食兼用的佳品，在我国分布的有宁夏枸杞、枸杞、黑果枸杞、新疆枸杞、截萼枸杞、柱筒枸杞、云南枸杞七种。这七种中具有传统药用价值的有3种，分别是黄果枸杞（宁夏枸杞变种）、北方枸杞（枸杞变种）、红枝枸杞（新疆枸杞变种）3个变种。

枸杞的果、叶、根、皮均可供药用。果实总含糖22—52％，蛋白质13-21％，脂肪8-14％，甜菜碱0.09-12%等。枸杞果中含有枸杞多糖，为其主要有效成分。

（图片来自网络）

常见的枸杞是红色的，黑色枸杞就成了另类。黑果枸杞为紫黑色，与常见的红构杞在颜色上有明显的区别。传言野生黑枸杞含有的“天然抗氧化剂”花青素较高，甚至超过蓝莓...其实这是“障眼法”，只说“含量比某食品高N倍”，却没含量只是一个影响因素，更重要的因素是正常食用量，还有摄取量占每天需求量的比例。如果仅仅是花青素摄人量，茄子、菜花、紫玉米、芥蓝、菜心等日常食品也含有花青素。甚至茄子皮中的花青素含量也不少。与其花高价买未经证实“神效”的黑枸杞，不如在日常生活中将茄子皮一起吃掉，或者适当搭配菜花、芥蓝、紫玉米等食物。花青素确实对人工诱导产生肿瘤有一定的抗性，但不意味着花青素就是神丹妙药。

日常养生的话红枸杞就够了。红枸杞和黑枸杞在功效上没有太大差别，且价格低廉、性价比高，更适合长期食用。

实际上，没有绝对神奇的食物，健康的饮食应该是均衡的饮食，各种颜色的食物应该搭配食用，而不是只偏向于一类食物。

适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、 慢性肝炎 、 脂肪肝患者 食用；用眼过度者、老人更加适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

枸杞适合想美容的妹妹，它的美白效果好！

到此，以上就是小编对于枸杞红功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红功效的3点解答对大家有用。

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