莲子枸杞功效,莲子枸杞功效作用
kodinid时间2024-01-27 20:24:07分类枸杞功效浏览19
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子枸杞功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍莲子枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
莲子跟什么配汤料好？
百合，1.早上起床后，把莲子百合用清水泡上，可以泡3次的量，放进冰箱冷藏。
2.晚餐后，清洗莲子百合，用不完的换上干净水，盖好盖子再放进冰箱冷藏，3天内用完，记得每天换一次水。梨子除外。
3.取当天的莲子百合，处理梨子，炖煮。
1. 枸杞莲子汤：将莲子和枸杞放入煲中，加入适量清水，煮40分钟至软烂，加入冰糖搅至融化即可。这样的汤能增强人体免疫力，
2. 红枣莲子汤：将莲子、红枣和冰糖放在煲中，加适量清水，煮30分钟至软烂，食用时调入适量盐即可。这样的汤能养颜，具有很好的功效。
一、原料
小肠、莲子、九层塔、姜。
二、做法
3、弄个花样,把小肠剪成大约5cm长的小段,从小肠两头各塞进去一颗清洗过的莲子；
4、加些姜片和九层塔,九层塔里面有米有籽，要敲出来，不然汤会黑，口感苦涩一些的；
5、中火大概炖1.5小时,汤溢出九层塔的清香即可。
银耳，莲子，桂圆，枣子，枸杞可以一起做汤吗？
可以的
主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g
辅料：清水适量，冰糖适量
步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。
步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。
可以的。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料：银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖适量、水适量桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤1. 银耳用水泡开最好前一晚泡好2. 银耳用剪子剪成小朵。
3. 银耳放冷水大火煮开。
4. 红枣桂圆洗净泡水。莲子温水泡开。
5. 大火烧开银耳后。小火继续煮到软时放入莲子。
6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖功效：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
莲子和什么搭配熬水效果最好？
在日常生活中莲子和银耳搭配熬水效果最好，具体制作方法：
一、食材：
银耳15克、莲子30克、大枣5枚、枸杞10克、冰糖10克。
二、做法
1、银耳提前泡发，去根蒂，撕成小朵备用。
2、莲子洗净，去心备用。
3、枸杞洗净备用。
4、大枣洗净备用。
5、锅内加水，放入银耳、莲子，大火烧开，转小火慢慢熬至发黏，放入枸杞、大枣、冰糖，继续熬至银耳胶化即可。
各取10克，直接煮水煮40分钟即可。也可以炖汤的，加排骨或者瘦肉，味道也是非常不错的。
日常可以莲子+淮山+茯苓+芡实 加苹果煮水喝或者炖汤。莲子+淮山+茯苓+芡实加羊肚菌加肉炖汤。莲子+淮山+茯苓+芡实加太子参、黄芪煮水炖汤均可。都是健脾补脾，增强免疫力的搭配，味道也很不错。
莲子百合炖瘦肉的功效是什么呢？
莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。
到此，以上就是小编对于莲子枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子枸杞功效的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/3878.html
