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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上枸杞泡水可以助眠吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍晚上枸杞泡水可以助眠吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 罗汉果能跟黑枸杞一起泡水喝吗？
2. 常喝枸杞水，会不会对身体有什么影响？
3. 枸杞泡水红枸杞和黑枸杞哪个好？
4. 晚上喝什么茶最好？

罗汉果能跟黑枸杞一起泡水喝吗？

谢邀:小时后，我家院子里长着一棵罗汉果树，结果成熟后，上红下绿，特好看，大人们摘下罗汉果分给小孩享用，据说能治咳化痰。枸杞子在江南一带很少有，适应北方气候，口嚼，泡水喝効果显著，能滋阴补肾是老人们的必选品，两者结合泡水喝，我认为効果不明显，是否分开吃，也许効果更佳！

罗汉果可以和黑枸杞一起泡水喝的，我们等下会说为什么可以，然后在说他俩一起泡水喝要讲究的技巧和正确的方法！ 首先，罗汉果主要有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，而黑枸杞具有养颜美容。抗氧化的功效。这是这两个产品的功效！ 他俩如果放在一起泡水，还可以清咽利肺，

保护肝脏，还可以具有***降血糖的效果，罗汉果里含有大量的粗纤维，所以有减肥廋身效果，在加上黑枸杞的美容养颜，爱美的女性应该会喜欢的哦！

罗汉果和黑枸杞泡水一定要注意啦！罗汉果必须用开水也就是烧开100度的水来泡，泡有几分钟左右大概水温到50度左右，在加入黑枸杞，这样两者的左右才能体现出来，只是泡水的时候比较麻烦一点其他没有什么，..

黑枸杞有养肝明目的作用，罗汉果则是清肺化痰，没有证据表明两者相克，都是草本成分但功效是否叠加则不清楚，不妨一试，喝几次看自己感觉，如果有不适就说明不适合自己，每个人体质不同，适合吃的食物也会不一样

常喝枸杞水，会不会对身体有什么影响？

任何食物都不要过量！

枸杞可入药也可食用，明目养肝，春天可以适量的吃！温补的东西吃多了上火是必然的，所以不建议多吃！中医讲的脏腑阴阳五行相生相克，抓药也是，没有哪个中医配的药方就一味药可以调理疾病，所以说日常吃枸杞当成药补来吃没有多大效果！春天养肝护肝的季节，每天可以适量的吃！

枸杞泡水红枸杞和黑枸杞哪个好？

其实红枸杞和黑枸杞就是两种枸杞，从营养的角度来说，红枸杞和黑枸杞都不同，所以并没有谁好谁坏之说，只是适合不适合。

红枸杞不适合只泡水

红枸杞中含有的主要营养为枸杞多糖，这是一种并不溶于水的物质，如果仅仅是用来泡水喝而不吃枸杞果的话，是全然没有营养的。

黑枸杞不适合水温高浸泡

相比于红枸杞，其实黑枸杞更不适合泡水，我们都习惯用热水浸泡，最少水温都要65度以上，但黑枸杞中因为含有花青素，并且花青素是黑枸杞主要营养，用来抗氧化的，超过60度的水温会破坏花青素，导致营养流失。

综上所述，黑枸杞和红枸杞其实都不适合用来泡水，最好就是干嚼。

其实黑枸杞和红枸杞营养价值差别并不大，红枸杞用来补肾壮阳，而黑枸杞主要用于延缓衰老。二者都有提高免疫力的功效，而且基本营养都类似，至于为什么红枸杞比黑枸杞便宜，是因为黑枸杞只生活在草原地区，而红枸杞哪里都可以种植。

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回答:1、吃法的区别。 黑枸杞含有丰富的花青素，因此泡水时要用60度以下的温水或者是冷水来冲泡，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，在高温环境中这些成分会受到破坏

而红枸杞不怕高温，红枸杞可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等

2、外观的区别。 黑枸杞是野生的，颗粒小，是扁圆形的黑色果实，带有一个小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一点点甜味

而红枸杞是扁长形的红色果实，而且一般没有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜

3、营养价值。 黑枸杞和红枸杞都具有一定营养价值，我们生活中见到的红枸杞要比黑枸杞多，从保健效果来讲黑枸杞比红枸杞好很多。

黑枸杞除了枸杞本身的滋补作用之外，还含有丰富的花青素，这是红枸杞所不具备的，黑枸杞有美容养颜抗衰老、安神助眠、预防癌症等作用， 所以，不论是营养价值还是药用价值，黑枸杞都比红枸杞要高

晚上喝什么茶最好？

谢谢邀请

对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。

而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。

[_a***_]茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。

喝茶为什么会影响睡眠，这个就是睡眠系统的问题，当神经处于兴奋状态，就不容易睡着，有人喝茶睡不着其原因就是茶叶当中有咖啡因这个东西，在茶叶中占得分量也大。

在茶叶中，绿茶的***含量最大，后发酵茶随着茶叶的陈化，***和茶多酚会慢慢转化为茶多糖，变的甘甜醇和，有利于安眠和***治疗现代病“三高”。

所以如果睡眠质量不好的人，尽量避免喝不发酵或者发酵轻的茶，多喝老茶，如老白茶，老黑茶。

而且要注意的是，***很容易溶于水，特别是高温情况下更容易淅出，泡茶的时候用较低的温度泡茶，而且头道茶最好不喝。

希望我的回答对您有帮助。

我是煮茶闻书香，喜欢，请关注我的头条号。

晚上不要喝绿茶、单枞、生普，红茶、老白茶、老生普、黑茶、熟普都可以。还有一些“非正经茶“，比如：枸杞菊花茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等等，都可以。但是建议晚上九点以后能不喝水喝茶就尽量不要喝了，不然会容易长眼袋，容易起夜上洗手间有黑眼圈。

我是醉言，【醉品茶城】的品言！

1、熟普***性比较小，比较温和

2、熟普后发酵茶，经过几年存放，已经慢慢转化完全了，喝了有安神作用

3、普洱茶性温热，睡前喝喝有助于身体，身体暖和了，更入睡

4、熟普可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸，亦可减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加粪便中胆固醇的排出。这样可以更好的让睡熟的人出去一些突***况。

后院说茶：后院茶社（微公：后院茶社）与你交流茶知识，把茶喝的明明白白~

今天我们聊聊茶叶中神奇的咖啡碱。

神奇？

是~世界三大无酒精饮料茶叶、咖啡、可可其实都含有咖啡碱，因为它可以让人兴奋呀，会让人感到开心，大量摄入也会成瘾，所以这也是为何这些饮料会如此风靡的原因。

到此，以上就是小编对于晚上枸杞泡水可以助眠吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上枸杞泡水可以助眠吗的4点解答对大家有用。

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