枸杞菜肉汤功效,枸杞菜肉汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞菜肉汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞菜肉汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞菜瘦肉汤做法？
2. 枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？
3. 高丽参炖瘦肉汤可以加当归枸杞吗？
4. 炖什么肉汤有营养？

枸杞菜瘦肉汤做法？

瘦肉200公克

枸杞10公克

高丽菜200公克

红萝卜20公克

鲜香菇6朵

水1500CC

盐少许

鸡粉少许

做法

1/4 瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。

、主料：枸杞菜400克。

2、辅料：猪肉(瘦)80克、盐3克、糖1克、油1勺、生粉2克、耗油2克。

3、枸杞叶一片片摘下来洗净，（茎不要，也可切小段，放到汤里熬出味）

枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？

++ 枸杞叶瘦肉汤的做法是：将枸杞叶和瘦肉放入锅中，加入适量水，开大火烧开后转小火煮约1-2个小时即可。
1. 枸杞叶瘦肉汤有减肥作用。
其中，枸杞叶能够降脂减肥，促进代谢，瘦肉则富含蛋白质和其他营养物质，能够促进肌肉生长和修复，达到塑身效果。
2. 如果你想增加汤的口感和营养价值，可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如山药、南瓜、胡萝卜等，或者加入其他中药材，如当归、陈皮、黄芪等，以达到不同的功效。
此外，如果你没有枸杞叶，也可以用枸杞子代替，效果类似。

1/9 从市场买回来的新鲜枸杞叶，洗干净！

2/9 把枸杞叶一片一片摘下来，再一次的洗干净，捞起来，沥干！

3/9 把买回来的猪肉洗净，切好，用橄榄油、食盐和少量生抽腌制十分钟！

4/9 煮锅放适量水，煮开！

5/9 水开后，把枸杞叶放到煮锅里，滚几分钟！

6/9 这是滚了几分钟后的枸杞叶！

高丽参炖瘦肉汤可以加当归枸杞吗？

可以的，有补气血，补肝肾，清肝明目作用，对于气血亏虚，肝肾阴虚是有作用的，建议平时不要劳累，少熬夜，饭后适当运动，不要吃生冷，辛辣***食物，单独使用作用差些。应该多听听医生的指导意见，不要胡乱搭配，经常吃对身体是比较好的。

炖什么肉汤有营养？

一、乌鸡汤准备食材：乌鸡，虫草花，红枣，枸杞子，玉竹，麦冬，当归，黄芪。

做法步骤：1、乌鸡清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来用温水清洗干净，沥干水分。

2、虫草花浸泡，泡发后清洗干净。红枣去核后清洗干净，枸杞子清洗干净备用。

到此，以上就是小编对于枸杞菜肉汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞菜肉汤功效的4点解答对大家有用。

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