枸杞灵芝泡水,枸杞灵芝泡水喝的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞灵芝泡水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞灵芝泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 灵芝汤家常做法？
2. 如何煮灵芝水？

灵芝汤家常做法？

1首先准备好材料。

2灵芝片用剪刀剪成小块；干石斛、蜜枣、桂圆肉稍冲洗；白鸽洗净切块焯水备用。

3把所有材料放入养生壶内，加入适量清水，炖约1小时

4然后再加入焯水的白鸽或者鸡块，再炖30分钟。加入适量的盐调味即可。

白鸽或鸡 1只 、 灵芝片 25克 、 干石斛 15克 、 桂圆肉 10克 、 蜜枣 1个 、 生姜 3块 、 盐 适量

一、材料

排骨适量、灵芝15克、淮山25克、枸杞适量、花生适量、花菇6朵、蜜枣1粒、盐适量

二、做法

1、泡洗所有食材，将花菇、灵芝放入温水中泡软，洗净备用；

2、将猪排骨飞水，去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火煮开2分钟，去除水免得泡沫渣滓，捞出备用。

【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

1/7材料三种备齐

2/7灵芝片先泡水片刻

3/7桂圆红枣洗净去壳

4/7灵芝红枣桂圆放进锅里加水

5/7养生壶中选择药膳键煲煮

6/7时间订好煮好后就可以喝了

7/7成品

如何煮灵芝水？

煮灵芝水的方法很简单。首先将10克干灵芝用温水浸泡30分钟，然后再放入煲中。加入适量的清水，盖上盖子，大火煮沸后改小火煮2小时左右。最后用滤纸过滤掉灵芝渣即可。如果想要更浓郁的味道，可以加入红枣、枸杞等中药材煮。煮灵芝水的关键在于时间和火力，不要着急，保持煲中的火力不要太急，慢慢熬出灵芝的精华才能有效地提取其中的营养成分。灵芝水具有清热降火、调节免疫等功效，经常饮用对健康有益处。

到此，以上就是小编对于枸杞灵芝泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞灵芝泡水的2点解答对大家有用。

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