枸杞泡水能增加奶水吗吗,枸杞泡水下奶吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水能增加奶水吗吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞泡水能增加奶水吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期可以喝枸杞红糖水吗？
2. 生完宝宝吃什么可以增加奶水？
3. 最近乳汁有点稀少，请问怎么可以提高母乳质量呢？
4. 吃什么菜喝什么汤会涨母乳，怎么做法？

哺乳期可以喝枸杞红糖水吗？

导语：最近一位正处于哺乳期的宝妈问我：“给宝宝喂奶的这段时间可以喝枸杞红糖水吗？”我从以下三个方面来分析。

1、补血和益气，有很高的药用价值。如果宝妈们产后身体虚弱，喝点儿枸杞红糖水是再好不过的了，而且对奶水也不会产生负面影响。

2、滋补肝肾，促进肝损伤的修复和肝细胞的再生。

3、提高免疫力，促进造血功能恢复。

4、抗衰老，有助于宝妈美容养颜。

1、对于宝妈们来说，由于枸杞和红糖所含的糖分较高，为了防止血糖升高，宝妈们在整个哺乳的期间，不要过分依赖枸杞和红糖，滋补需要一个长期和缓慢的过程，因此，建议宝妈们喝枸杞红糖水每个星期两到三次就可以了，不要太多了。

2、对于宝宝来说，不建议直接给喂枸杞红糖水。因为宝妈们奶水的质量直接影响着宝宝的健康，宝妈们通过喝枸杞红糖水来补血益气，就可以保证宝宝的饮食健康了。而如果直接给宝宝喝，则容易引起肠胃不适、消化不良，所以，这样做反而是多此一举，影响宝宝的健康。

1、感冒发烧、有炎症时不能吃枸杞。

2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈也不能吃枸杞。

3、枸杞多食容易上火，一天最多冲泡20克枸杞，分次反复冲泡。

生完宝宝吃什么可以增加奶水？

牛尾 鲫鱼 猪蹄 公鸡 排骨 这些食材煲汤都可以下奶 煲猪蹄汤或者鲫鱼汤时可以加一点通草 鲫鱼汤也可以加青木瓜煲汤 觉得这些油大的话可以红枣 红豆 枸杞 花生一起煲汤 好了放点糖 下奶效果也非常好 平时多喝汤水 奶制品 尽量不要生气 生气会回奶

最近乳汁有点稀少，请问怎么可以提高母乳质量呢？

乳汁稀少的话要多喝汤水，多注意休息。平时要荤素搭配，营养均衡，多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，丝瓜汤等下奶的食物，心情也要保持轻松愉悦，不要有压力，尽量避免熬夜上火，休息好了奶水就多了。

乳汁越来越少，具体原因具体对待！

乳汁减少与以下方面有关：

1、营养健康

均衡摄入营养供给。产妇每日蛋白质摄入80克，碳水化合物300克，蔬菜500克水果300克，畜禽肉50-70克，海产品50克，坚果25克，牛奶一天500毫升，豆制品25克。水1500-2000毫升。制作多喝汤水。

2，充足睡眠

3，良好的心情

心情不好，情志抑郁，乳汁分泌很快减少。

4，适当运动，有利于情绪良好，促进代谢。

5，中医辩证一下，气血不足状况，还是营养补给。

朋友你好！关于最近乳汁有点稀少，用什么方法可以解决？由于我也是一位孩子的母亲，也算是过来人，可以给你讲讲我自己的经历，我曾经也出现过类似你这种情况，我的方法就是用花生米炖猪脚汤或者花生米炖鲫鱼汤，花生米炖公鸡汤都是非常下奶的，而且汁水非常的浓稠，非常的多，营养含量也非常的高，不妨你也试试。

谢邀，首先给大家普及一下母乳的产出机制，一、母乳是排出多少就新产出多少的。如果每次宝宝都吃不完，那么母乳就排不干净，新产出的母乳就会相应减少。最明显的就是涨奶一天宝宝都没有吃奶的话，下次产奶就会少很多，如果近期多次涨奶不能及时给宝宝吮吸的话，奶水就几乎会断掉。二、宝宝吮吸会促使母乳分泌，母乳吃完了，宝宝的吮吸就相当于通知母乳的分泌量不够，母乳就会加速加量的产出。

由此可见

一、题主可以让孩子多次吮吸，即使没有母乳了也要多让孩子吮吸，这里是直接吮吸，不要加护***的乳贴。只要频率高，没几天母乳量就会明显增多。

二、母乳的主要成分是水，所以宝妈要多饮水，多喝汤粥类的食物。

三、提高母乳质量还要注重营养，广大姐妹们请注意，营养在肉里面，肉汤里绝大多数都是脂肪，可怜我一个嫂子，喝了一个月的肉汤，现在还没减肥成功；我哥吃了一个月的肉，人家健康又苗条··· ···，

四、要宽心，多开心，少担忧，勿生气。管理好情绪，心情好奶水也通畅。

最后祝追奶成功！！！

吃什么菜喝什么汤会涨母乳，怎么做法？

第一次做妈妈真心是手忙脚乱，为了宝宝有足够的口粮，老公和妈妈给我炖了猪蹄花生汤，猪蹄要剁小块方便熟，花生泡一下，因为是月子里不可吃味道太重的，只加了八角，在锅里炖烂，一定要炖烂，孕妇才生产完，消化都不好，出锅前加少许盐，鸡精，香油，后面如果吃腻了，也可以在汤里下面条，小***，我吃完后第[_a***_]就有奶了，也可喝鲫鱼汤，效果也很好

首先，您需要知道泌乳的原理，是宝宝向妈妈的***下订单，宝宝频繁的吸奶，需求吃的多，妈妈就会产更多的奶。

没有绝对的下奶食物，但有些妈妈会反映自己吃了一些食物后，确实会有奶量增加的感觉，因人而异。

在保证营养均衡的情况下，主食肉蛋奶蔬菜水果坚果全部摄入，每天喝水量2500-3000ml，喝水有讲究的，除了早上起来的那一杯水是一口喝掉，平时喝水要小口慢喝，勤喝，最好每次喂奶稍后各喝100-150ml。

其次，每天哺乳至少8-12次，如果是产后15天内，每次两侧哺乳，15天后，每次吃一侧的***就可以了。

同时，注意夜间是泌乳高峰期，所以想要奶量多，夜间一定要3小时左右哺乳一次，或者吸奶。

哺乳前热敷***，或者洗个热水澡等方法，都可以***奶阵。

最后，妈妈的心情非常重要，我们是哺乳动物，要相信可以喂饱自己的宝宝，有信心，保持好心情，奶量也会多。

产量由孩子的食量决定。

所以，增加奶量的方法不是多吃某种食物，而是宝宝的小嘴➕妈妈的心情。

后附泌乳原理图

催乳汤

催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，效果因人而异，一些商家将把催乳汤效果夸大其词，并不可信。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。

1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

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产后奶水不足，建议不要过于担心，放松心情，注意睡眠。饮食上进行调整，多喝汤水，比如猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤等，还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等。

鲫鱼豆腐汤做法

配料:鲫鱼、姜适量、蒜适量、豆腐

将鲫鱼清洗干净，薄薄的摸上少许盐，放上姜片腌制15分钟， 锅内放油，将鲫鱼煎至两面金黄，倒入蒜末、姜片豆腐，加入开水没过鱼。盖上锅盖焖煮20分钟即可。奶白奶白的鲫鱼豆腐汤就做好了。

排骨花生汤做法

配料:排骨、花生两小把、玉米适量、盐少许

排骨切小块，去血水，把浮沫撇去，捞出肉洗净备用。把花生泡半小时备用。洗净排骨放锅内，加入八九分满的水，大火烧开，加入花生、玉米。然后转小火煮一个小时，关火后焖5分钟。

猪脚汤做法

配料:猪脚、葱、姜、蒜、料酒、黄豆

猪脚清洗干净，锅内放入水，加入姜片、少许的料酒去血水，撇浮沫，捞出洗净备用。黄豆清洗后泡一个小时。另起一个干净的锅，将猪脚放入锅内，放入葱、姜、蒜、黄豆。加开水烧开，开锅转小火焖煮2个小时，关火加少许盐焖煮5分钟即可。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水能增加奶水吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水能增加奶水吗吗的4点解答对大家有用。

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