枸杞功效睡不着,枸杞有帮助睡眠的功效吗

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半夜睡不着吃枸杞有用么?
半夜睡不着,光吃枸杞是没有多大作用的,可以配合其他药物,比如安神补脑液,养心安神,谷维素等调节植物神经,多吃点枸杞,可以起到补气血的作用,枸杞里面含有很多枸杞多糖,可以提高机体免疫功能,经常吃枸杞,可以延迟身体和皮肤的衰老程度,能够达到保养的功效,起到美容养颜的效果。
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