红薯枸杞的功效,红薯枸杞的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红薯枸杞的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红薯枸杞的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红署和构杞一起煮汤食用对身体有那些好处？
2. 芦荟红薯枸杞粥怎么做好吃？
3. 红薯苹果汤怎么做？

红署和构杞一起煮汤食用对身体有那些好处？

1. 红薯去皮切成小块，和大米、枸杞一起放锅里，加清水，大火烧开后，转中。

2. 小火再煮沸30分钟左右，在煮的过程用勺背将块状的红薯摁碎。然后煮到粥有点粘稠的时候即可。

能够滋补肝肾、益精明目

芦荟红薯枸杞粥怎么做好吃？

原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

制法：

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）；

3、食用时加入白糖调味。

特点：

红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

红薯苹果汤怎么做？

用料 苹果 2个 红薯 适量 红枣 3个 枸杞 适量 冬季苹果红薯汤的做法 1.苹果红薯洗净，切小块。

到此，以上就是小编对于红薯枸杞的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红薯枸杞的功效的3点解答对大家有用。

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