枸杞泡水喝的四大禁忌,枸杞泡水喝的四大禁忌是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝的四大禁忌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水喝的四大禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞用开水泡喝会损坏其中有益成分吗？
2. 枸杞的饮食禁忌？
3. 五味子能和枸杞子一起泡水喝吗？

枸杞用开水泡喝会损坏其中有益成分吗？

枸杞性平，味甘，归肝肾经。现如今，很多人为了护眼明目或健康养生，喜欢泡枸杞水喝。但是，单纯喝枸杞泡的水并不能完全吸收营养，高温还可能损坏其中的营养成分。很多人都知道枸杞具有很好的药用价值，可以明目、补肾，还能降血糖等。因此，很多人都愿意买些枸杞泡水喝或者煲汤等，不少女性就喜欢喝枸杞泡茶。

事实上，把枸杞拿来泡水或煲汤和，过高的温度会破坏枸杞中的维生素、花青素和胡萝卜素等营养成分，其中的药效并不能被完全吸收。像黑枸杞中的花青素在水温达到60°的时候就会被破坏，其他的不会有影响，毕竟泡黑枸杞喝的主要就是花青素，所以泡黑枸杞最好用温水泡。不管是黑枸杞还是红色枸杞，最营养的食用方法是用冷水或者温水泡，连水带枸杞一起吃掉最佳。

枸杞水之所以盛行，大概是应了“懒人哲学”。很多人都是直接把它泡在水里，以为这样就能享受传说中的长寿、保健功效，那也太过容易了些。只有正确食用，才能达到健康养生的效果。

相比起枸杞泡水喝，其实枸杞直接用嘴嚼着吃，才能更加充分的吸收其中的营养成分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼着吃枸杞要注意用量，否则容易滋补过度，每天不可以吃的过多，一般不要超过二十五克为宜。

指导专家：王尚巍，主治中医师，大庆市中西医结合医院中医科。

擅长中医常见疾病的诊断和治疗，尤其是中药的运用及针灸推拿。

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不会，枸杞可以和茶一块泡着喝，温度高一点没关系，一般的枸杞泡在水里都不会像白糖一样化开，都是慢慢一步一步的释放里面的有益物质，是有一个过程的，我们常去吃的火锅里面就会添加枸杞，那个温度不会比开水的温度低，他也是慢慢释放，所以枸杞用开水泡不会损害其中的有益成分。但每天不可以喝的过多，每天不要超过二十五克为宜，

枸杞的饮食禁忌？

如果脾胃比较薄弱者，或者脾胃有寒痰，如果长时间处于拉肚子的情况，也是不能够吃枸杞的，在使用枸杞时，要到医院去做一个相关的咨询，因为枸杞虽然是一种好的中药和食材，但如果过量的吃也是会出现上火的情况，枸杞和菊花泡在一起喝水，也是能够起到清肝明目的作用。

五味子能和枸杞子一起泡水喝吗？

五味子可以和枸杞子泡水喝，这是一个健肾养肝的方剂，是一个非常好的养阴方法，五味子酸、枸杞子甘甜，也是一个酸甘化阴的结构，这种配伍偏于养阴，对于阳盛阴虚的人非常适合，但是这种养阴的方法对于阴***衰的人疗效也未必好，自然的规律是阳生阴长、阳杀隐藏，所以还需要增加一些升阳的中药材，这样就可以辛甘化阳、酸甘化阴，才可以即补气又养血，充分发挥五味子和枸杞养阴的功效。

五味子有益气生津、养阴固精、保肝养心，能够增加人体的功能，增强人体的反应能力、延缓衰老，可以治疗阴虚盗汗、口干舌燥、心慌气短、心悸失眠、多梦健忘等症状，但是有体热和经常泛酸的人要少用，也不可过量服用，五味子毕竟酸味很大，过量会对胃有烧灼感，或者引起泛酸，肝喜欢酸，但过多会伤脾胃。

枸杞子滋肾养肝、润肺止咳、养血安神、养肝明目、降血压、降血脂、降血糖、美容养颜、抗衰老，是一个很好的养生保健品，因枸杞子味甘甜，也有健脾健胃的效果，长期服用可以增加人体免疫力、预防感冒，枸杞的滋补力量很大，所以体内有热的人要少用以免上火。

五味子枸杞子虽然补阴力量很大，但是阴盛会有碍[_a***_]的健运，有时效果也不显著，如果再增加补气升阳的药材就会极大提高养阴效果，可以增加黄芪、西洋参或者人参、白术、茯苓等，也不一定把这些补气药都加上，可以根据自己的实际情况加减使用，这样就能很好的增加疗效，下面介绍一个降三高的方子供大家参考，西洋参5克、五味子6克、枸杞子10克、炒山楂6克，三七粉3克，可以泡水喝，方便大家使用，此方可以补气养阴、能够软化血管，对高血压、糖尿病、心血管病都有预防和治疗作用。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝的四大禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝的四大禁忌的3点解答对大家有用。

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