马蹄枸杞粥功效,马蹄枸杞粥功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马蹄枸杞粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍马蹄枸杞粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 马蹄山药汤配什么煲汤好喝？
2. 马蹄跟什么煲汤好？
3. 喝什么粥可以去火？

马蹄山药汤配什么煲汤好喝？

马蹄山药汤配枸杞煲汤好喝。
因为马蹄山药汤本身就是一道清香可口的养生汤，非常适合女性饮用。
而枸杞是一种很好的养生食材，具有补肝肾、滋补养颜的功效。
将枸杞加入马蹄山药汤中一起煲制，不仅能够增加口感和营养价值，还能够更好地发挥两者的养生功效。
同时，也可以加入少量的红枣、莲子、枸杞子一起煲汤，这样更加丰富口感。
不仅味道好，还有滋润身体、美容养颜的功效。

各种汤类是每家餐桌上的一道必备菜，马蹄山药汤，配排骨，或者牛肉，羊肉，鸡肉，都是很不错的，他们炖出来的汤营养价值非常高，味道鲜美，因为马蹄和山药都会给身体带来非常有营养的价值，可以补充人体所需要的营养。

马蹄山药汤还可以配胡萝卜一起

做法

1/5 把山药红萝卜马蹄准备好

2/5 切好，要用水泡着，山药容易变色

3/5 把材料全部放入砂锅~

4/5 大火煲开，再转小火煲1.5小时

5/5 等煲好后放上盐就可以喝上棒棒的汤了~~

配排骨

主料:排骨400g、铁棍山药350g、马蹄8个

辅料:盐适量、姜5片、料酒适量

步骤:

排骨绰水去腥洗净备用

马蹄削皮洗净，姜切片备用

山药削皮切块泡在加了白醋的清水里

除了山药以外，其他的全部倒入锅里、加足需要的清水，然后再加点料酒

通电大火煮一个小时。

一个小时后加入山药。再继续煮一个半小时、

马蹄跟什么煲汤好？

和银耳煲汤

材料：马蹄200克、银耳一朵、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。

2、银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。

3、加入荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠。

马蹄清洗干净，削皮，加点红萝卜100克，玉米一根，500克排骨，排骨洗干净，用开水烫一下捞出，用沙锅煲，把排骨和马蹄，玉米，红萝卜一起放入锅里，先大火，汤滚开调小火，煲30分钟到45分钟所有材料都煲出味，关火，添加盐调味即可，美味鲜甜的马蹄汤就煲好了。

材料

猪大骨，马蹄，胡萝卜，土豆，芹菜

做法

1.猪大骨洗净后用开水焯一下，去掉血水，用冷水再冲洗干净.

2.上班前把猪大骨加足够的水放进炖锅中炖.

3.下班后把土豆和胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮.一起放进炖锅中，再按快炖键让汤再煮起来.

材料：马蹄500克，精肉馅500克，胡萝卜1根，葱适量，姜适量，香菜15克，胡椒适量，糖适量，料酒适量，盐适量。

做法：

1、马蹄洗干净去皮，切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用。

2、精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅。

3、烧一锅滚水，下入马蹄、胡萝卜丁儿煮到滚。

喝什么粥可以去火？

楼主希望看到可以去🔥的粥 而且是适合小孩子吃的 因为本人是2个宝宝的妈妈 小孩很容易就“上火” 有眼屎或是便秘 所以就要做点吃的给小孩败败火 平时的时候要多观察孩子的舌头和大便 有异常就要***取行动 让小孩吃清淡一点的饮食 调理好身体 把小火苗给灭了 我介绍3款我经常做的粥跟大家分享

马蹄胡萝卜粥

主料：马蹄2个 胡萝卜30克 珍珠米50克

做法：珍珠米泡10分钟左右 马蹄去皮洗净后切碎 胡萝卜洗净去皮切碎备用 沙锅里加500毫升的水煮开加入珍珠米 大🔥煮开 中小🔥煮至米开花 下入马蹄碎和胡萝卜碎 再煮10分钟就好了(煮粥的过程一定要时不时搅拌一下 以防巴锅)

西红柿粥

主料：大米50克 西红柿1个

做法：大米泡10分钟 沙锅加500毫升的水煮开 下入泡发好的大米 煮开转中小🔥 煮至大米开花 下入西红柿碎(🍅切十花放入开水烫20秒左右捞出去皮切碎)搅拌均匀 煮5分钟左右关🔥 焖10分钟左右即可

水芹菜粥

主料：水芹菜1小把 大米50克

做法：大米泡10分钟放入加了500毫升的开水的沙锅中煮开转中小🔥煮至大米开花 转小🔥煮至粥绵稠下入芹菜碎(水芹菜洗净后切碎)搅拌均匀 粥开了就关🔥即可

到此，以上就是小编对于马蹄枸杞粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于马蹄枸杞粥功效的3点解答对大家有用。

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