很多人只知道枸杞泡水喝,枸杞泡水喝效果好吗
kodinid时间2024-09-21 15:57:58分类枸杞泡水浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于很多人只知道枸杞泡水喝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍很多人只知道枸杞泡水喝的解答，让我们一起看看吧。
枸杞泡水喝是不是要清洗一下如果没有清洗就泡水会不会很脏？
枸杞营养价值还是很好的，特别是对男人，是很好的补品，所以平时多喝枸杞泡的水，对身体无害，虽然枸杞营养丰富，但在泡水喝时先要清洗干净，因为枸杞在生长时风吹日晒的，难免表面会沾染上灰土和其他的不干净的东西，不清洗，那些不干净的东西不卫生，对我们身体健康不利。
没有清洗会很脏
枸杞一般是洗完之后再用温水泡，这样才能够将枸杞泡开，把枸杞的细菌和灰尘都完全清理掉。
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
很多人都喜欢用枸杞泡水，直接吃不好吗？
您好，谢谢邀请！枸杞可以生吃也可以泡水，但是泡水有效成分被水溶出，在体内更容易吸收；直接吃枸杞，有几点不利的因素！1枸杞在干燥后，出现皱褶，皱褶处容易积存一下不干净的物质，就是清洗也不易洗净；2枸杞比较甜，如果您牙齿松动或有空洞的人，如果不及时刷牙，容易引起牙痛；3有的枸杞是被熏了硫磺的，如果直接吃，硫磺都被吃入体内了……
枸杞是一味非常理想的补品，但是因为商家的不良居心，买枸杞尽量去正规的店铺购买，谨防硫磺枸杞；枸杞正品是宁夏枸杞，药理保健作用明确，所以选购枸杞最好选择宁夏枸杞为佳；枸杞味道甜美，如果当茶饮用，适当配菊花，味道疗效更加，希望***纳……
以上内容仅供参考，不做任何理论依据，个人认知水平有限，不到之处难免，谢谢阅读！
谢谢悟空问答官方邀请。
枸杞的各种传说在耳畔不时回响，随着关注度的增加，对枸杞吃法的探讨也一直备受关注。
传统医学角度看：
枸杞性平味甘，入肝经、肾经。具有滋阴明目、补肝益肾、强精壮腰等功效。《神农本草经》将其列为滋补上品。特别适用于阴虚火旺、潮热盗汗、目赤干涩人群。
现代医学角度看：
枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养物质和多种氨基酸。常吃可以有效增强免疫、延缓衰老、防辐抗肿、清降三高、保护视力、强心养血等作用。
为什么大家总喜欢泡水呢？
注意：枸杞泡水时不能用沸水冲泡，沸水会破坏营养素，建议用70度以下的温热水浸泡，同时注意每天用量，控制在20颗左右。
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很多人都喜欢用枸杞泡水，直接吃不好吗？
健康苦行僧，开讲了！
其实枸杞直接干嚼效果会更好，基本上清洗过以后就可以直接服用了，不过个人建议将枸杞子的数量较之日常泡饮的量减半为佳，枸杞子干嚼的话，滋补的效果更加好，减半的话较为合适，虽然枸杞子适合长期食用，但是平时还是适量为好，下面我们一起来聊聊吧
1：取适量的枸杞子即可，清洗干净，因为枸杞在晾晒的过程中会有些灰尘
2：烘干以后可以打碎，用瓶装就可以了，打碎是为了吸收更加全面
3：适宜在饭前食用，这样会好些，长期这样食用有利于慢性萎缩性胃炎的恢复
1：增强免疫力
2：明目
很多人都喜欢用枸杞泡水，直接吃不好吗？枸杞虽然可以直接吃，但是市面上销售的很多枸杞口感并不是很好，大多数人用枸杞都是泡水或者炖汤，这也与一些枸杞的广告宣传有直接的关系，但实际上，即便是用枸杞泡水，也要吃掉枸杞才能获取枸杞的营养价值，只喝泡过的水吸收的是有限的。
直接吃枸杞当然是好的，现在市面也有很多枸杞的产品生产的就是用来直接吃的，泡水也可以，直接吃也可以，炖汤做菜都可以，并且品种也比较繁多，比如枸杞酱，冻干枸杞等等，产品是各色各样，价格差别也比较大。
但是实际上要想补充枸杞的营养，最普通的就可以，泡水的时候记得吃掉枸杞，直接吃也可以，每次最好不要吃太多，10～15粒已经足够了，吃的太多容易上火。
喝枸杞泡水对眼睛好吗？只喝水效果好？还是吃枸杞效果好呢？每天吃多少呢？
枸杞子泡水对眼睛有益！
枸杞子所含丰富的B-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。
另外枸杞子还能滋肾润肺，补肝明目。治疗[_a***_]目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
只喝水的话，只能吸收枸杞浸出的水溶性成分，而枸杞子所含成分不仅仅只包含水溶性营养物质。水作为常用的溶剂，浸出有效成分的效率也并不高，因此吃枸杞的效果会更好哦~
健康的成年人每天适合食用的枸杞量为不超过20g。（《中国药典》的用法用量为 6～12克）
大家也可根据药典的用量酌情加减。
枸杞性热，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
脾胃有寒痰冷癖者少入。
元阳气衰，阴虚精滑者慎用。
谢谢邀请。
枸杞自古就被历代中医所推崇。枸杞含枸杞多糖，胡萝卜素，维生素C，甜菜碱，钙铁锌，硒等微量元素。是卫生部推荐的药食兼用的中药材。全国各地均有种植，但宁夏中宁的枸杞药用价值尤甚。享誉中外，被称为宁夏五宝之一的红枸杞。
枸杞性平味甘，可滋补肝肾，益精明目，润肺，抗衰老，抗肿瘤等功效。它不仅可以降糖，降脂，软化血管，抗疲劳，而且可以提高人体免疫力，美白肌肤的功效。
枸杞经常泡水喝可以益精明目。尤其肝火旺盛引起的眼睛干涩，红肿，流泪，视物不清，头晕眼花，视物模糊都有很好的疗效。一般十到十五粒开水泡开后饮用。待泡之颜色变淡后可以再食物枸杞。所以可以连水和枸杞一同食用，效果更佳。当然也可以十到十五粒嚼食，睡觉前嚼食，效果更好，失眠患者效果明显。
枸杞一般都是家用煲汤，熬粥。阴虚火旺者禁用。
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到此，以上就是小编对于很多人只知道枸杞泡水喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于很多人只知道枸杞泡水喝的3点解答对大家有用。
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