枸杞都有补肾功效,枸杞都有补肾功效吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞都有补肾功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞都有补肾功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃枸杞治肾虚吗？
2. 吃枸杞对人体有补肾功能吗？

吃枸杞治肾虚吗？

吃枸杞是可以起到补肾的作用，枸杞具有滋阴养肾的作用，对于肾阴虚引起的耳鸣、自汗、盗汗有一定的帮助，对于肾虚可以服用成药六味地黄丸来进行调理，也可以应用一些补肾的药物，孰地黄、山萸肉、枸杞、山药等来进行调理，对于肾虚严重的，可以应用滋补类药物治疗。

吃枸杞对人体有补肾功能吗？

一年四季吃枸杞，人与天地齐寿。枸杞有滋阴补肾、养精明目、延年益寿等多种功效，是养生保健佳品。

这不，小九身边经常熬夜、天天盯电脑的同事，这阵子一直拿着枸杞当零食干嚼，一把接着一把地吃，评价“入口甘甜，食后以为家国兴旺，寿命续1秒”。然而，枸杞的益处还没见着，她的鼻血却先流了：为什么吃枸杞也会吃出上火？

首先来了解一下枸杞是何方神圣。

枸杞的“档案”

枸杞属于茄目茄科枸杞属植物，果实称为枸杞子，分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子，通常指宁夏枸杞的干燥成熟果实，是主要的食用和药用种类。枸杞用于医药已有三千多年历史，《诗经》讲：“集于苞杞。”宁夏枸杞名声不小，与长白山人参、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为中药四宝。

枸杞子。味甘，性平。入肝、肾经。有滋肾润肺，补肝明目之功效。

现代药理研究，认为里面含有枸杞多糖，可以提高机体免疫力，延缓衰老。

从中医角度来看，肝肾同源（精血同源），肾中藏元阴元阳，是生命活动的原动力，因此，枸杞子入肾经可以补充元阴元阳（阴）。补充生命活动的原动力，从而起到补益作用，这也就是说，枸杞子有补肾的功效。

至于怎样吃，①做米饭时放入一部分，可以增加米饭色泽，提高食欲。还可增香，促进食欲。但是不适合未成年人，枸杞子补肾可以促进人体发育，致使早熟。②泡酒。是一个常用的方法，可以将枸杞子里的成分有效浸泡出来，而且色泽红润，十分漂亮。但不适于不饮酒者。③干嚼，没有渣子，口感濡润，甘甜可口，服用方便，不适于牙齿不好的人，此物粘腻沾牙，糖度高，如不及时清除，增加龋齿几率。同时会对已有龋齿引起牙痛。④泡水，煮水。最常见服用方法，适于各种人群，需注意的是要喝水吃果，避免浪费，将药力发挥最大。

枸杞子为茄科多年生灌木宁夏枸杞的果实。种植于山坡、田野向阳干燥处。主产于宁夏、甘肃、青海、内蒙古、新疆。品质以宁夏出产者为佳。夏、秋季果实呈橙红色时***收，晾至皮皱后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软，除去果梗。

【处方用名】　枸杞子、杞子、枸蹄子、红耳坠、血枸子、甘杞、贡果。

【性味归经】　甘，平。入肝、肾、肺经。

【功效】　润补肝肾、明目、润肺。

【常用量】　10～15 g。

【临床应用】　

滋补肝肾　

用于肝肾阴虚，头晕目眩、视力减退、腰膝酸软，遗精滑泻、消渴等证。如杞菊地黄丸,即以本品与菊花、地黄等同用；《古今录验方》以本品配伍干地黄、天冬，治肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精；民间验方单用本品蒸熟嚼食，10 g/d，2～3次分服，治消渴。

益肝补肾：枸杞丸。用于肾虚精亏，腰脊酸痛等证，可与黄精同用。

说到枸杞，其实是比较热议的话题了，首先告诉大家一个问题，从原理角度来讲，枸杞补肾并没有什么科学原理。

首先，一提到枸杞，你一定会看到类似“枸杞具有促进调节免疫功能主要是由于枸杞籽中富含枸杞多糖、硒和类胡萝卜素等抗氧化物质。枸杞多糖的生物活性很强，它能够促进生物体内巨噬细胞的吞噬功能；含有丰富的维生素 A 和叶黄素，所以枸杞能够明目；含有丰富的矿物质铁，所以枸杞能够补血；”类似的内容，以上很好的可以说明它的[_a***_]要点。

但是，第一个问题，食物并不是药物，并不会起到治疗的作用，没有那么神奇；

第二个问题，纵使含有这么多的营养物质，但是含量并没有多少，你每次也不会吃到太多的量，消化吸收的量也是有限的，所以靠吃枸杞想要获取这些作用也比较艰难。

至于喝枸杞水的问题，适当喝没有任何问题，和饮料、糖水相比，它是比较健康的，也含有不是很多的水溶性微生物，当成一种健康零食还是很好的，但是不能过度依赖，食物毕竟是食物。

还有一个存在比较广泛的问题，很多人认为枸杞好，然后就会过量食用，这个是比较危险的，过量反而会增加肾脏负担。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长

中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

国家二级公共营养师

到此，以上就是小编对于枸杞都有补肾功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞都有补肾功效的2点解答对大家有用。

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