枸杞廋肉汤功效,枸杞肉汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞廋肉汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞廋肉汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞菜瘦肉汤做法？
2. 枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？
3. 大枣10颗，枸杞30粒，淘宝人参5根，瘦肉半斤。炖给妈妈吃。可以补气血虚吗？

枸杞菜瘦肉汤做法？

、主料：枸杞菜400克。

2、辅料：猪肉(瘦)80克、盐3克、糖1克、油1勺、生粉2克、耗油2克。

3、枸杞叶一片片摘下来洗净，（茎不要，也可切小段，放到汤里熬出味）

瘦肉200公克

枸杞10公克

高丽菜200公克

红萝卜20公克

鲜香菇6朵

水1500CC

盐少许

鸡粉少许

做法

1/4 瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。

枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？

1/9 从市场买回来的新鲜枸杞叶，洗干净！

2/9 把枸杞叶一片一片摘下来，再一次的洗干净，捞起来，沥干！

3/9 把买回来的猪肉洗净，切好，用橄榄油、食盐和少量生抽腌制十分钟！

4/9 煮锅放适量水，煮开！

5/9 水开后，把枸杞叶放到煮锅里，滚几分钟！

6/9 这是滚了几分钟后的枸杞叶！

++ 枸杞叶瘦肉汤的做法是：将枸杞叶和瘦肉放入锅中，加入适量水，开大火烧开后转小火煮约1-2个小时即可。
1. 枸杞叶瘦肉汤有减肥作用。
其中，枸杞叶能够降脂减肥，促进代谢，瘦肉则富含蛋白质和其他营养物质，能够促进肌肉生长和修复，达到塑身效果。
2. 如果你想增加汤的口感和营养价值，可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如山药、南瓜、胡萝卜等，或者加入其他中药材，如当归、陈皮、黄芪等，以达到不同的功效。
此外，如果你没有枸杞叶，也可以用枸杞子代替，效果类似。

大枣10颗，枸杞30粒，淘宝人参5根，瘦肉半斤。炖给妈妈吃。可以补气血虚吗？

补气血的食物还是比较多的，比如黑芝麻，黑豆，红枣，红糖，猪肝，这些都是可以起到补气血的作用的，平时可以选择黄芪当归泡水喝，会有很好的效果，同时也要判断自己属于哪种情况的气血虚，这样才能有针对性的补气血，效果也会更好

到此，以上就是小编对于枸杞廋肉汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞廋肉汤功效的3点解答对大家有用。

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