枸杞八宝粥功效：枸杞八宝粥的功效？

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本文目录一览：

• 1、八宝粥对身体有什么好处?
• 2、煮八宝粥可以放红枣跟枸杞吗?
• 3、用枸杞煮粥吃有什么好处

八宝粥对身体有什么好处?

好处：对脾胃有好处，减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生食品。坏处：如果是罐装八宝粥，里面多少都含有些防腐剂，吃多会对人体有害。八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。

八宝粥作为一种常见的养生粥类食品，她其中富含的营养价值和功效也是非常多的，比如说它可以起到非常好的补肾明目等效果，因为其中所富含的维生素b等含量非常丰富。

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

煮八宝粥可以放红枣跟枸杞吗?

1、桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

2、看用什么煮，如果八宝粥用电压力锅煮，用二十到三十分钟即可。如果用不锈钢汤锅或砂锅熬煮，就小火慢炖一个小时吧。如果用陶瓷慢炖锅，晚上十点多把食材放进锅里，低档一个晚上，第二天早上起来就可以食用软糯的八宝粥了。

3、把黑芝麻清洗一下也放进锅里，大红枣也放进去。枸杞先不放，等出锅时再放进锅里。黑芝麻清洗的时候可以用过滤网或细密的网筛，放在水管下冲洗。

用枸杞煮粥吃有什么好处

1、益精明目 枸杞熬粥中含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及烟酸等营养成分，其中胡萝卜素和核黄素，可以帮助维持眼睛细胞正常生理功能，适量吃具有一定益精明目的作用。

2、养肝明目 枸杞具有抑制肝脏脂肪推积，促进肝细胞再生的作用，喝枸杞粥可以养肝护肝。加之肝主目，故而有改善视力的功效。2 滋阴补肾 枸杞不寒不燥，不滞不腻，有补肾强身、延年益寿的功效。

3、好处对于枸杞粥来说，我们的女性经常喝一些这样的粥品能够达到美容养颜的效果，在做法方面也是非常简单的。我们在平常可以多喝一些这样类似的粥，就能够让我们的皮肤变得非常光滑。

4、功效：补肝肾，明目。适用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。海参粥：材料：水发海参100克，粳米100克。操作：水发海参剖洗干净，切成小丁，与洗净的米一起加水适量煮成粥。功效：补肾，益精，养血。

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